بواسطه لهلوبة الأربعاء , 3 ديسمبر 2025 ,11:10 ص
طريقة عمل الخبيزة الفلاحي للشيف نجلاء الشرشابي. الخبيزة الفلاحي من أشهر الأطباق الريفية المصرية التي تحتفظ بطعمها الأصيل حتى اليوم، وتشتهر بها البيوت القديمة لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. وصفة الشيف نجلاء الشرشابي تعتمد على الخضرة الطازجة والتقلية الغنية التي تمنح الخبيزة نكهة لا تُنسى، وتُحضَّر بخطوات بسيطة يمكن لأي شخص تنفيذها بسهولة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية في الخبيزة الفلاحي: يحتوي طبق الخبيزة الفلاحي (200–250 جرام) على 100–150 سعرة حرارية تقريباً، وتزداد السعرات قليلاً حسب كمية السمن المستخدمة في التقلية. وهي وجبة غنية بالفيتامينات والألياف وقليلة الدهون.
نصف كيلو خبيزة.
حزمة كزبرة خضراء.
حزمة شبت.
حزمة سلق.
¼ كوب أرز.
سمنة.
ثوم. بصل.
ملح.
فلفل أسود.
مرقة دجاج.
كزبرة جافة.