9 علاجات طبيعية للتخلص من السعال.. ومشروبات تساهم في العلاج بدون أدوية

نقدم لكم عددًا من العلاجات الطبيعية التي تخلصك من السعال، ويعتبر السعال عرض جانبي يحدث عند الإصابة بنزلات البرد، وقد يكون مصحوبًا بالبلغم.

وإذا كنتِ لا تريدين تناول الأدوية لعلاج السعال، يمكنكِ تناول المشروبات الساخنة، مثل الزنجبيل ومغلي ورق الجوافة، كما يمكن عمل وصفات طبيعية بسيطة في منزلك.

واليوم في لهلوبة، سوف نقدم لكم علاجات طبيعية تخلصك من السعال في وقت قصير، ولكن يرجى الاستمرار عليها، حتى تأتي بالنتيجة الفعالة في أسرع وقت.

مشروبات تخلصك من السعال بدون أدوية:

1ـ مغلي ورق الجوافة:

يعتبر ورق الجوافة واحدًا من أهم المشروبات المهدئة للسعال، وينصح بتناوله على الريق يوميًا خاصة لمرضى حساسية الصدر، ويفضل تناوله دون إضافة سكر للحصول على أفضل نتيجة ممكنة وبإمكانك تناوله مرتين أو ثلاث يوميًا للتخلص سريعا من الكحة وتهدئة تهيج الصدر.

2ـ البرتقال بالجزر:

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يقاوم أعراض نزلات البرد، كما يساعد الجزر على تقوية المناعة، ومد الجسم بالفيتامينات اللازمة لحمايته من الفيروسات، ويمكنك إعداد عصير البرتقال بالجزر بسهولة عن طريق بشر الجزر وسلقه ثم إضافته إلى عصير البرتقال، ثم وضعهما في الخلاط لمدة دقيقتين.

3ـ مغلي التيليو:

في حالة إن كان السعال يصاحبه بلغم، فيمكنك التخلص من ذلك البلغم المتراكم داخل الصدر عن طريق تناول مغلي التيليو، لأنه يحتوي على تركيبة خاصة من الفيتامينات التي تقاوم السعال وتطرد البلغم وتنظف الشعب الهوائية، ويمكنك تناوله 3 مرات يوميًا للحصول على نتيجة سريعة ومضمونة.

علاج السعال المصحوب بالبلغم طبيعيًا:

1- تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على فيتامين C:

يجب تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على فيتامين C، مثل الجزر والبرتقال والليمون، حيث أن فيتامين C يعالج السعال المصحوب بالبلغم بشكل فعال جدًا.

2- تناول الشوربة الدافئة:

تعد الشوربة الدافئة علاجًا فعال جدًا للكحة المصحوبة بالبلغم، مثل شوربة الدجاج التي تخلصك من الجراثيم والبكتيريا العالقة في البلعوم، ويمكن إضافة القليل من الزنجبيل المبشور أو الثوم لتسريع عملية العلاج.

3- تناول الفلفل الأسود:

يعتبر الفلفل الأسود طارد ممتاز للبلغم، ويمكنك عمل خليط مكون من كوب ماء دافئ منقوع به ملعقة عسل نحل مع قليل من الفلفل الأسود المطحون، وبعد 10 دقائق قم بتناوله، أو استنشاق الفلفل الأسود المطحون للتخلص من السعال المصحوب بالبلغم.

4- استنشاق بخار الماء:

يعتبر استنشاق بخار الماء علاج فعال جدًا للسعال المصحوب بالبلغم، فقط احضر وعاء يحتوي على ماء مغلي، وضع منشفة قطنية حول رأسك، واقترب من الماء المغلي وابدأ في استنشاق البخار.

5- تناول المشروبات العشبية الدافئة:

مثل النعناع والزنجبيل والبابونج والشاي الأخضر، والتي تساعد على علاج السعال المصحوب بالبلغم وتلطيف الحلق.

6- تناول العسل:

ينصح بتناول ملعقة من عسل النحل الطبيعي يوميًا، وخاصة في الليل قبل الذهاب إلى النوم، لعلاج السعال المصحوب بالبلغم، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم، بالإضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الحلق.

7- تناول الليمون:

ينصح بتناول مشروب الليمون وإدخاله في الطعام باستمرار، لأن الليمون يحتوي على خصائص تساعد على التخلص من السعال المصحوب بالبلغم.

8- تناول الثوم:

ينصح بتناول فص ثوم على الريق يوميًا، أو إدخاله في الطعام، وذلك لأنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهو يعمل على علاج السعال المصحوب بالبلغم.

9- عمل غرغرة بالمحلول الملحي الدافئ:

ينصح بعمل غرغرة بالمحلول الملحي الدافئ ثلاث مرات يوميًا، والذي يعمل على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق، بالإضافة لإزالة المخاط الزائد من الحلق.

وصفة غلاف العسل الطبيعية للتخلص من السعال:

مكونات وصفة غلاف العسل للتخلص من السعال:

- عسل طبيعي.

- زيت جوز الهند.

- دقيق.

- قطعة قماش.

- لاصق طبي.

طريقة تحضير وصفة غلاف العسل واستخدامه:

- قومي بعمل عجينة مكونة من مزج ملعقة صغيرة من الدقيق مع بعض العسل، ثم أضيفي زيت جوز الهند، وبعدها افرديه على قطعة القماش وثبتيه على منتصف الصدر باستخدام الشريط الطبي اللاصق.

- اتركي الخليط على الصدر لمدة ساعتين أو ثلاثة، وإن كنت تريد نتيجة فعالة أسرع، فيمكنك تركه طوال الليل.

- عليك بتكرار عمل الخليط الطبيعي على مدى أسبوع، لتلاحظ التحسن المطلوب لتهدئة السعال، بل والقضاء عليه.

أهمية وصفة غلاف العسل:

- تعتبر وصفة "غلاف العسل" من الوصفات المفيدة لتهدئة السعال، حيث أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من حمض اللوريك، لذلك يعتقد أنه يذيب طبقة الدهون حول الفيروسات، مما يجعلها عرضة لهجمات الجهاز المناعي.

- أما العسل، فدائمًا ما يتم تناوله لتخفيف أعراض البرد وألم الحلق والسعال، والأعراض المصاحبة لنزلات البرد.

كيفية علاج الكحة الناشفة وقت النوم

فوائد زيت الزيتون للسعال:

1- مكافحة السعال:

يحتوي زيت الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج نزلات البرد ومكافحة التهاب الحلق والسعال والكحة، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية هامة تمكنه من تقوية المناعة لدى الأشخاص وبالتالي الوقاية من الأمراض.

2- الحد من التهاب الحلق:

يحتوي زيت الزيتون على مضادات للالتهابات، وقد أوضحت الأبحاث الطبية أن الجزء الخلفي من الحلق يستشعر ويتعرف على مضادات الالتهابات، فعند تناول زيت الزيتون يساعد ذلك في التخلص من التهاب الحلق الناتج عن أمراض نزلات البرد واستنشاق الأتربة الموجودة في الهواء.

طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج السعال والكحة:

المكونات:

- ربع كوب عصير ليمون.

- ربع كوب عسل أبيض.

- نصف كوب زيت زيتون.

طريقة التحضير والاستخدام:

- اخلطي عصير الليمون بالعسل الأبيض وزيت الزيتون، ثم ضعيه في مكان دافئ.

- بعد ذلك قومي بتناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط، كل 3 ساعات يوميًا.

- هذه الطريقة مناسبة لتهدئة التهابات الحلق تمامًا.

طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج السعال لدى الأطفال:

المكونات:

- ربع كوب زنجبيل.

- 5 ملاعق زيت زيتون دافئ.

طريقة التحضير والاستخدام:

- امزجي الزنجبيل مع زيت الزيتون واصنعي عجينة.

- بعد ذلك قومي بتدليك صدر الأطفال وبطنهم وخاصة عند السرة بهذا الخليط، وادهني الظهر والقدم أيضًا.

- احرصي أن يكون المكان دافئًا قبل دهن الطفل بهذا الخليط، وبعد ذلك قومي بتدفئة الطفل جيدًا بارتداء الملابس الثقيلة.

- تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم قبل النوم، ومع الاستمرار على هذه الوصفة لعدة أيام ستلاحظين النتيجة بنفسك.

ملحوظة: يفضل استشارة الطبيب إذا كنتي مصابة بنزلة برد حادة، وخاصة عند الأطفال، ينصح بزيارة الطبيب وتناول الدواء بجانب هذه الوصفة للشفاء سريعًا، وانتظري عدة أيام للحصول على نتيجة مرضية، وذلك لأن الأطفال لا يملكون مناعة قوية للشفاء من الأمراض سريعًا.

نصائح هامة لتجنب الإصابة بالسعال ونزلات البرد:

- استمرار تناول المشروبات الدافئة، مثل النعناع واليانسون والجنزبيل والقرفة، للحد من الإصابة من نزلات البرد ومرض السعال.

- عدم التعرض المباشر إلى هواء المروحة أو مكيف الهواء، وخاصة إن كان جسمك ساخن، حتى لا تتعرضي للإصابة بنزلة برد حادة.

ـ عدم الانتقال بين طقس ساخن جدًا وآخر بارد فجأة.

ـ تجنب تشغيل مبردات الهواء لفترة طويلة.

ـ ارتداء ملابس قطنية لامتصاص العرق.

ـ تجنب المأكولات التي تهيج الجهاز التنفسي، مثل الشوكولاتة والموز والفراولة وغيرهم.

ـ الابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية قدر الإمكان.

ـ الابتعاد عن التدخين أو الأماكن التي يجلس بها المدخنون.

موضوعات متعلقة:

4 طرق طبيعية لعلاج الأنيميا قبل الولادة

كيف تصنعين حبوب طبيعية معالجة للسعال في البيت

علاج السعال عند الرضع حديثي الولادة بالاعشاب

طرق طبيعية فعالة لعلاج الكحة من مكونات المنزل