حافظي على صحتك بالشوكولاتة.. فوائد مذهلة لكبار السن
بواسطه علياء المحمدى الأربعاء , 29 مايو 2024 ,10:21 ص
.png)
يمكن لكبار السن المحافظة على صحتهم بالشوكولاتة، ربما يبدو الأمر مفاجئًا بالنسبة لكِ، فلا شك أن الشوكولاتة من أكثر الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار على حدٍ سواء، ويعرف الكثيرون منا فوائدها في تحسين الحالة المزاجية والنفسية، ولكن هل تخيلتِ يومًا أن بإمكانها المحافظة على صحة من نحب، خاصة كبار السن؟، هذا ما سوف توضحه لكِ لهلوبة في السطور التالية.
فوائد الشوكولاتة لكبار السن:
بالطبع نحن نتحدث هنا عن النوع الداكن من الشوكولاتة، الذي يحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، وليس النوع الذي يحتوي على الحليب، أو الشوكولاتة البيضاء، حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الشوكولاتة الداكنة لها القدرة على تحسين التركيز والاستيعاب، والحفاظ على صحة القلب، لأنها تحتوي على عناصر صحية ومفيدة للجسم.
بالاضافة إلى انها تساعد على ضخ الدم للمخ، خصوصًا في الفترة التي يقل فيها وصوله مع التقدم في السن، وبالتالي تحسن الذاكرة والانتباه والإدراك، وبالتحديد عند النساء اللاتي تعاني من الأرق والتشتت في العمل.
كما أن تناول مكعب من الشوكولاتة الداكنة على الريق في الصباح، فسوف تساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم، وبالتالي على خسارة الوزن.
موضوعات متعلقة:
