اضرار الثوم على الصحة العامة

الثوم معروف بفوائده العديدة، وقد أشارات الدراسات أن تناول الثوم على الريق يوميًا يساعد في انخفاض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية، ويساعد في الوقاية من تصلب الشرايين، كما أن الثوم يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج أمراض الجهاز الهضمي، بالإضافة إلا إنه يزيد من نشاط الكبد لطرد السموم، ويعالج كسر العظام ويقوي الأسنان ويطهر الفم ويطرد البلغم، وفي هذا التقرير يرصد لكم موقع لهلوبة بعض من اضرار الثوم على الصحة العامة، التي لم تكن تعلمها من قبل.

اضرار الثوم على الصحة:

1- الإصابة بالغثيان.

2- الغازات.

3- حرقة المعدة والمشاكل الهضمية.

4- زيادة الإصابة بالنزيف.

5- رائحة الفم الكريهة.

6-  الصداع.

7- انخفاض سكر الدم.

8- مشاكل في الفم.

9- تورمات في الكلى.

10- التعرق.

11- الإصابة بالحساسية.

اضرار الثوم على الصحة:

1- الإصابة بالغثيان:

إن الإفراط في تناول كميات كبيرة من الثوم يوميًا، قد يؤدي إلى التقيئ والغثيان، فيجب الحرص عند تناوله بألا تزيد الكمية عن فصين يوميًا على الأقل.

2- الغازات:

تناول الثوم بكمية كبيرة يوميًا، يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن والإصابة بالغازات.

3- حرقة المعدة والمشاكل الهضمية:

إن تناول الثوم بكميات كبيرة خلال اليوم، يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة، بجانب الإصابة ببعض المشاكل في الجاهز الهضمي، لذا يفضل تناول الثوم مع أغذية آخرى، حتي يخف تأثير الثوم.

4- زيادة الإصابة بالنزيف:

تناول الثوم بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بالنزيف، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من الثوم يؤدي إلى زيادة ميوعة الدم، ويحدث هذا أكثر في الحالات المرضية التي تتناول أدوية تساعد على ميوعة الدم مثل علاج الوارفين، لذا يحذر تناول الثوم بكميات في هذه الحالات.

كما ينصح بتجنب تناول كميات كبيرة من الثوم قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوع على الأقل، حتى لا يحدث نزيف وقت العملية.

5- رائحة الفم الكريهة:

من الأشياء المزعجة لتناول الثوم، هي أنه يسبب رائحة كريهة للغاية في الفم، فيفضل تناول أي طعام آخر بعد تناول الثوم، لتغير رائحة الفم.

6- الصداع:

يسبب تناول الثوم الشعور بالصداع الخفيف أحيانًا، وإذا كنت تعاني من الصداع نتيجة للإصابة بمرض ما، فإن تناول الثوم بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي لزيادة الشعور بالصداع.

7- انخفاض سكر الدم:

يؤدي تناول الثوم بكميات كبيرة إلى هبوط سكر الدم، وحينها يشعر الشخص بخفقان شديد في القلب، والارتعاش، بالإضافة لزيادة التعرق والصداع والدوخة.

8- مشاكل في الفم:

يسبب تناول كميات كبيرة من الثوم إلى حدوث حروق كيميائية في الفم، وبعض المشاكل في بطانة الفم من الداخل.

9- تورمات في الكلى:

يؤدي تناول كميات كبيرة من الثوم إلى ظهور تورمات دموية بالكلى، لذا ينصح بالحذر عند تناول كميات عالية منه.

10- التعرق:

يتسبب تناول كميات كبيرة من الثوم إلى تعرق الجسم والارتعاش، وذلك نتيجة لهبوط سكر الدم.

11- الإصابة بالحساسية:

يسبب تناول كميات كبيرة م نالثوم إلى ظهور أنواع مختلفة من الحساسية، فيجب أن يعرف الشخص قبل تناول الثوم إذا كان لديه حساسية منه في وجبات الطعام أم لا، حتى لا يصاب بمشاكل وأعراض مؤلمة.

ملحوظة:

ينصح باستشارة الطبيب المعالج عند التعرض لأي عرض من هذه الأعراض، حتى لا تكون الحالة خطيرة وتستهوني بها.

 موضوعات متعلقة: 

فوائد الثوم.. يكافح البرد ويعزز القدرة الجنسية