رجيم الشوربة الحارقة للدهون لفقدان كيلو جرام يوميا
بواسطه سهام مسلم الاحد , 19 مايو 2024 ,11:38 ص
.png)
رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا يقدم لكِ موقع لهلوبة من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة.
محتوى الموضوع:
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون.
مقادير الشوربة الحارقة للدهون.
طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون.
النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون.
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:
مقادير الشوربة الحارقة للدهون:
- 6 أعواد بصل أخضر.
- 2 ثمرة فلفل أخضر.
- علبتين من معجون الطماطم.
- حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة.
- حبه كبيرة من الملفوف.
- كيس من أكياس شوربة البصل.
- الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة.
رجيم الشوفان يفقدك 7 كيلو اسبوعيًا
طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون:
ـ قطعي الخضراوات إلي قطع صغيرة بكميات متساوية.
ـ ضعي جميع المكونات على النار بعد إضافة الماء إليها وغمرها بالكامل.
ـ أضيفي كيس من الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.
ـ إغلى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار مرتفعة.
ـ اخفضي الحرارة واتركي الخضروات حتى تنضج وبالهنا والشفا.
ـ تناولي الشوربة في أي وقت عند الشعور الجوع.
رجيم صحي وسريع لإنقاص 3 كيلو في أسبوع
وإليكِ نبذة مختصرة عن النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون:
اليوم الأول:
جميع أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام + الشوربة الحارقة للدهون + شاي أو قهوة ولكن بدون سكر.
اليوم الثاني:
جميع أنواع الخضراوات + الشوربة الحارقة للدهون + حبة بطاطا مشوية.
اليوم الثالث:
مزيج من اليوم الأول واليوم الثاني، يتكون من الفاكهة والخضروات والشوربة.
اليوم الرابع:
8 ثمرات من الموز + 2 كوب من الحليب + الشوربة الحارقة للدهون.
اليوم الخامس:
نصف كيلو من اللحم البقري + علبة من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم + 8 أكواب من الماء + الشوربة الحارقة للدهون.
اليوم السادس:
2-3 شريحة لحم ستيك + خضروات ورقية + الشوربة الحارقة للدهون.
اليوم السابع:
أرز بني + عصير فواكة خالي من السكر + خضروات + الشوربة الحارقة للدهون.
موضوعات متعلقة:
طريقة عمل شوربة الجمبري الدايت
طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية الشهية
رجيم ياباني لخسارة 10 كيلو جرام في 10 ايام
