أضرار اضطراب الأكل الانتقائي على طفلك

أضرار اضطراب الأكل الانتقائي على طفلك. يُعد اضطراب الأكل الانتقائي من المشكلات الشائعة بين الأطفال، حيث يرفض الطفل تناول أطعمة معينة أو يقتصر طعامه على أصناف محددة جدًا، مما يؤثر على تغذيته وصحته العامة. قد يبدو هذا السلوك طبيعيًا في بعض الأحيان، لكنه إذا استمر لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى مشكلات صحية وسلوكية خطيرة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على أضرار اضطراب الأكل الانتقائي على الأطفال وكيفية التعامل معه.

ما هو اضطراب الأكل الانتقائي؟

اضطراب الأكل الانتقائي هو رفض الطفل تناول أنواع معينة من الطعام أو الإصرار على تناول أطعمة محددة فقط، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحساسية تجاه ملمس الطعام أو رائحته أو لونه. في بعض الحالات، قد يكون هذا الاضطراب مرتبطًا بمشكلات حسية أو نفسية، مثل القلق أو التوحد.

أضرار اضطراب الأكل الانتقائي على طفلك

• سوء التغذية ونقص الفيتامينات:

الأطفال الذين يعانون من اضطراب الأكل الانتقائي قد لا يحصلون على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنموهم، مما قد يؤدي إلى:

نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد، الكالسيوم، وفيتامين د.

ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.

بطء النمو والتأثير على الطول والوزن.

• التأثير على النمو العقلي والإدراكي:

التغذية السليمة ضرورية لتطور الدماغ، ونقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى:

ضعف التركيز والانتباه.

تأخر في التطور اللغوي والمعرفي.

زيادة خطر الإصابة باضطرابات التعلم.

• التأثير على الحالة النفسية والسلوكية:

اضطراب الأكل الانتقائي قد يؤثر على الحالة النفسية للطفل، مما يؤدي إلى:

زيادة القلق والتوتر عند تناول الطعام.

اضطرابات النوم بسبب الجوع أو نقص المغذيات.

انخفاض الثقة بالنفس بسبب تعليقات الآخرين حول عاداته الغذائية.

• التأثير على العادات الغذائية المستقبلية:

إذا لم يتم التعامل مع هذه المشكلة في سن مبكرة، فقد يستمر الطفل في اتباع عادات غذائية غير صحية حتى مرحلة البلوغ، مما يزيد من خطر:

السمنة أو النحافة المفرطة.

أمراض القلب والسكري بسبب نقص التنوع الغذائي.

مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو القولون العصبي.

كيفية التعامل مع اضطراب الأكل الانتقائي عند الأطفال

• تقديم الطعام بطريقة جذابة:

يمكنك تحسين تقبل الطفل للطعام من خلال تقديمه بأشكال وألوان ممتعة، مثل صنع وجوه مضحكة من الخضروات أو استخدام قوالب لطهي الطعام بأشكال مختلفة.

• عدم الضغط أو الإجبار:

الإجبار على تناول الطعام قد يزيد من مقاومة الطفل، لذلك من الأفضل تقديم الطعام بشكل متكرر دون إجباره على تناوله.

• إشراك الطفل في إعداد الطعام:

عندما يشارك الطفل في تحضير الطعام، يصبح أكثر حماسًا لتجربته، لذا يمكن دعوته لغسل الخضروات أو اختيار مكوناته المفضلة.

• تقديم الطعام بالتدريج:

بدلًا من تقديم أطعمة جديدة بشكل مفاجئ، يمكن إضافتها تدريجيًا بجانب الأطعمة التي يفضلها الطفل حتى يعتاد عليها.

• تحديد وقت ثابت للوجبات:

وجود روتين غذائي يساعد الطفل على الشعور بالأمان والاستقرار، مما قد يسهم في تحسين عادات الأكل لديه.

• استشارة أخصائي تغذية أو طبيب:

إذا استمر رفض الطفل للطعام وتسبب ذلك في مشكلات صحية، فمن الأفضل استشارة مختص لتحديد السبب ووضع خطة علاجية مناسبة.

ختامًا، اضطراب الأكل الانتقائي قد يكون مصدر قلق للأهل، لكنه يمكن التعامل معه بالصبر والأساليب الصحيحة. من المهم توفير بيئة غذائية صحية وداعمة للطفل، مع التركيز على تقديم الطعام بطريقة ممتعة دون إجباره. إذا استمرت المشكلة، فمن الأفضل اللجوء إلى استشارة طبية لضمان حصول الطفل على التغذية السليمة لنموه الصحي.