بواسطه لهلوبة الخميس , 25 سبتمبر 2025 ,12:26 م
طريقة عمل النودلز بالفراخ والخضار. النودلز بالفراخ والخضار من الأطباق السهلة والسريعة التي يعشقها الكثيرون، فهي تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية. تحتوي هذه الوصفة على بروتين من صدور الدجاج، وخضار طازجة مثل الكرنب والجزر، مع نكهة مميزة من الصوصات الآسيوية التي تمنح الطبق طعمًا غنيًا ومتنوعًا. يمكن تقديم هذا الطبق من لهلوبة، كوجبة غداء مشبعة أو عشاء خفيف، كما أنه مناسب لمحبي الأكلات السريعة والصحية في الوقت نفسه.
تحتوي وجبة النودلز بالفراخ والخضار على حوالي 420 – 460 سعرة حرارية للطبق المتوسط، وتختلف باختلاف كمية الزيت والصوص المضافة، مما يجعلها خيارًا متوازنًا لمن يبحث عن وجبة لذيذة ومغذية.
200 جرام نودلز صيني.
200 جرام صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة.
2 فص ثوم مفروم ناعم.
4 أكواب كرنب أخضر مبشور ناعم.
1 حبة جزر مقطعة شرائح رفيعة.
1 بيضة (اختياري).
3 عيدان بصل أخضر مقطعة.
¼ كوب ماء.
½ ملعقة كبيرة زيت فول سوداني (أو أي زيت طهي آخر).
مقادير الصوص:
½ ملعقة كبيرة صويا صوص.
½ ملعقة كبيرة أوستر صوص (صلصة المحار).
2 ملعقة صغيرة نشا الذرة.
رشة فلفل أبيض أو أسود.
2 ملعقة صغيرة سكر.
½ ملعقة صغيرة زيت سمسم.
1,497 مشاهده
334 مشاهده