فوائد الكركم للمفاصل.. علاج فعال للالتهابات
بواسطه روضة إبراهيم الاحد , 1 أكتوبر 2023 ,2:13 م
.png)
فوائد الكركم للمفاصل، يعتبر الكركم من النباتات العشبية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة، وهو علاج طبيعي قديم يستخدم في علاج مختلف الأمراض، كما أنه يحمي الجسم من الآلام والأمراض الخطيرة مثل السرطان، وقد أثبتت الدراسات العلمية قدرة الكركم الفعالة في علاج آلام المفاصل، خاصة عند الأشخاص المصابين بإلتهابات المفاصل الروماتويدي أو الأشخاص المصابة بهشاشة العظام، ومن خلال الموضوع التالي على لهلوبة نوضح لكم فوائد الكركم للمفاصل.
فوائد الكركم للمفاصل:
- يعتبر الكركم مضاد طبيعي للالتهابات، حيث أنه يساعد في علاج التهابات المفاصل.
- يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة، ومضاد للجذور الحرة، التي تساعد في علاج التهابات المفاصل.
- يعالج الكركم هشاشة العظام، وذلك لأحتوائه على مركب الكركمين وفيتامين "هـ".
- كما أنه يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل الروماتويدي والروماتيزم، وذلك لأنه غني بمركب الكركمين وفيتامين "هـ".
- يعمل الكركم كمسكن قوي وفعال لآلام المفاصل، كما أنه يمنع تنقل الآلم من مكان لآخر.
- يساعد الكركم على تقليل الإصابة بخشونة المفاصل.
- يساعد الكركم في علاج التورم الناتج من التهابات المفاصل، كما أنه يمنع السيتوكينات والانزيمات التي تنتج عن الالتهاب.
طرق استخدام الكركم لعلاج التهاب المفاصل:
مشروب الكركم والماء:
- اخلطي ملعقة من الكركم مع كوب ماء، وضعي الخليط في وعاء واتركيه على نار هادئة لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى تمام الغليان.
- بعد ذلك قومي بصبه في كوب وغطيه بشكل محكم.
- تناولي هذا المشروب بعد 4 ساعات فقط من تحضيره، حتى لا يقل مركب الكركمين بهذا المشروب.
مشروب الكركم والحليب:
- اخلطي ملعقة من الكركم مع كوب من الحليب، وضعي الخليط في وعاء، ثم اتركي الخليط على نار هادئة واتركيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى تمام الغليان.
- بعد ذلك صبيه في كوب وقومي بتحليته بإضافة عسل النحل الطبيعي، وقلبي الخليط وتناوليه قبل الذهاب إلى النوم.
وصفة الكركم والزنجبيل:
- اخلطي نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة من الكركم المطحون، مع كمية مناسبة من الماء.
- ثم خمري هذا الخليط لمدة نصف ساعة، عن طريق وضعه في وعاء محكم الغلق.
- بعد ذلك تناولي هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.
ملحوظة: الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات، بالإضافة للكركم، فيعتبر هذا الخليط فعال جدًا لعلاج ألم المفاصل.
معجون الكركم:
- اخلطي ربع كوب من الكركم المطوحن مع نصف كوب ماء.
- ضعي هذا الخليط في وعاء واتركيه على نار متوسطة الحرارة، واستمري في التقليب على النار، حتى يصبح معجون.
- اتركي معجون الكركم حتى يبرد، ثم احفظيه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة.
- بعد ذلك استخدمي هذا الخليط وادهني به المنطقة المصابة من المفاصل، واتركيه لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم اشطفي المنطقة بالماء البارد.
- كرري هذه الطريقة باستمرار يوميًا، حتى تحصلي على النتيجة الفعالة.
موضوعات متعلقة:
