هل شرب الماء قبل الخروج في الطقس البارد يمنع الإصابة بنزلات البرد؟
بواسطه روضة إبراهيم الجمعة , 3 نوفمبر 2023 ,11:00 ص
.png)
تعرفي مع لهلوبة على هل شرب الماء قبل الخروج في الطقس البارد يمنع الإصابة بنزلات البرد؟، سؤال ينبغي طرحه في هذه الأيام، فهناك اعتقاد قديم عند معظم المصريين، يظنون أن شرب الماء قبل الخروج من المنزل في فصل الشتاء، قد يحمينا من الإصابة بنزلات البرد، في الحقيقة أنه لا يوجد أي دراسة علمية أثبتت هذا، ولكن تناول كوبًا من الماء قبل الخروج من المنزل في الطقس البارد، بحوالي 10 دقائق، يعتبر إجراءً وقائيًا للحماية من الإصابة بنزلات البرد.
هل شرب الماء قبل الخروج في الطقس البارد يمنع الإصابة بنزلات البرد؟
قد أوضح الأطباء أن تناول كوب ماء قبل الخروج من المنزل في الطقس البارد، ما هو إلا إجراء وقائي للحماية من نزلات البرد، وذلك لأن كوب الماء يساعد على:
- تغير درجة حرارة تجويف الصدر، حتى يوازن درجة حرارة الطقس، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد.
- يساعد تناول كوبًا من الماء قبل التعرض للطقس البارد، على معادلة حرارة الجسم مع درجة حرارة الطقس، ففي المنزل ترتفع درجة حرارة الأشخاص بسبب ارتداء الملابس الثقيلة، وعدم التعرض للهواء البارد.
- يساعد تناول كوبًا من الماء قبل التعرض للطقس البارد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم، وبالتالي الحماية من الإصابة بنزلات البرد.
- يساعد تناول كوبًا من الماء قبل الخروج من المنزل في الشتاء، إلى منح الجسم الرطوبة، لأن الطقس البارد يجعل الجسم جافًا، وبالتالي الإصابة بجفاف الجلد.
إجراءات وقائية أخرى يجب الالتزام بها قبل الخروج في الطقس البارد:
- ينصح بتهوية المنزل قبل الخروج، حتى لا تتعرضي للهواء البارد فجأة بعد أن كان جسمك دافئًا داخل المنزل.
- ارتداء الملابس الثقيلة التي تناسب الطقس البارد، لتدفئة الجسم جيدًا، وبالتالي الحماية من الإصابة بنزلات البرد.
- تناول المشروبات الساخنة باستمرار في فصل الشتاء.
- ينصح تغطية الأذن في الطقس البارد، وخاصة لدى الأطفال، لعدم إصابتهم بنزلات البرد.
- ينصح بتقوية المناعة، عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات المغذية، لمقاومة نزلات البرد بشكل طبيعي، دون اللجوء إلى الأدوية والمضادات الحيوية.
- ضرورة تغطية الفم والأنف، لعدم استنشاق الهواء البارد فجأة، وبالتالي الإصابة بنزلات البرد.
موضوعات متعلقة:
فوائد شرب الماء قبل قيادة السيارة
ماذا يفعل كوب من الماء قبل النوم في جسدك
