وصفات تخسيس الارادف.. 4 حلول من الطبيعة
بواسطه أية الفيومي الجمعة , 6 سبتمبر 2024 ,11:53 ص
.png)
وصفات تخسيس الارداف، لتحصلي على قوام متناسق، فمشكلة زيادة حجم الأرداف تعد واحدة من أبرز المشاكل التي تتسبب في الحرج وضعف الثقة بالنفس في بعض الأحيان، وذلك لأنها تظهر القوام غير متناسق، مما يجبر من يعانون منها على ارتداء الملابس الواسعة لإخفاء هذا العيب، إضافة إلى سوء الحالة النفسية التي قد يتعرضون لها، خاصة وأنهم قد جربوا الكثير من الحلول من قبل ولكن بلا جدوى، ولكن في هذا التقرير سوف يعرض لكم موقع لهلوبة مجموعة من أفضل وصفات تخسيس الأرداف بفاعلية مؤكدة.
وصفات تخسيس الارداف:
وصفة الزنجبيل مع القرفة لتخسيس الأرداف:
المكونات:
- ملعقة طعام واحدة من القرفة المطحونة.
- ملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير:
- نقوم بخلط كل من الزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة مع بعضهما.
- نضع المكونات الجافة في الماء ونرفعها على النار ونتركها إلى أن تغلى.
- نترك الخليط حتى يبرد ثم يتم تناوله قبل الوجبات الثلاث كل يوم، لحين الحصول على النتائج المرجوة.
وصفة الفاصوليا مع الكوسة:
المكونات:
- مقدار مناسب من الفاصوليا الخضراء.
- مقدار مناسب من الكوسة.
طريقة التحضير:
- نقوم بسلق كل من الفاصوليا والكوسة حتى تمام النضج.
- يتم وضع الخضروات المسلوقة في الخلاط الكهربي وتشغيله حتى تمام عصره جيدًا.
- يتم تناول كوب من العصير قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث، مع ضرورة الحرص على ذلك للحصول على النتيجة المرجوة.
وصفة الكمون والليمون لتخسيس الأرداف:
المكونات:
- 2 ملعقة طعام صغيرة من الكمون.
- حبة واحدة من الليمون وتقطيعها إلى قطع على شكل حلقات.
- مقدار مناسب من الماء.
طريقة التحضير:
- يتم غلي كمية الماء.
- يضاف الكمون وقطع الليمون إلى الماء بعد غليه.
- إتركي المنقوع السابق طوال الليل.
- عند حلول صباح اليوم التالي يتم تناوله على الريق.
وصفة النعناع والزنجبيل لتخسيس الأرداف:
المقادير:
- نصف ليمونة.
- مقدار مناسب من النعناع الطازج.
- مقدار مناسب من الزنجبيل.
طريقة التحضير:
- يتم وضع مكونات الوصفة داخل زجاجة ثم إضافة الماء المغلي لها ويتم تركها لتنقع لمدة لا تقل عن ساعة.
- يتم تناول 3 أكواب من الوصفة يوميًا لمدة شهر.
موضوعات متعلقة:
رجيم الارداف والافخاذ في اسبوع
