5 أعراض للإصابة بالجفاف.. استعدي لحرارة الصيف

تعرفي مع لهلوبة اليوم على أعراض الإصابة بالجفاف حتى تستعدين لاستقبال حرارة الصيف، فالجفاف من الحالات المرضية التي تحدث بسبب نقص السوائل داخل جسم الإنسان، ويمكن تحديد تعرضنا للجفاف من خلال الكثير من الأعراض، تستعرضها معكِ لهلوبة في النقاط التالية.

5 أعراض للإصابة بالجفاف:

1- الشعور بالصداع:

ويرجع ذلك لأن الجفاف يغير من التركيب الكيميائي للدم، نتيجة اختلاف تركيز الأملاح فيه، والتي من أهمها الصوديوم والبوتاسيوم، وتكون الدماغ بذلك حساسة جدًا، وكلما زادت نسبته يقل حجم الدم ونسبة الأكسجين الواصلة للمخ، وهو ما يسبب تمدد الأوعية الدموية.

2- تغيير لون البول:

خصوصًا لو كان للون الداكن، ويحدث هذا بسبب تراكم الفضلات والسموم، لعدم توفر كميات السوائل التي تساعد على التخلص منها.

3- الإصابة بالإمساك:

يزيد توفر السوائل في الجسم من سهولة حركة القولون والأمعاء، ثم التخلص من محتوياتها خارج الجسم، لكن حينما تنقص نسبتها، تتحرك الفضلات بصعوبة، وهو ما يصيب الشخص بالامساك.

4- الإحساس بالعطش وجفاف الفم:

لأن قلة السوائل في الجسم تجعله جافًا، وهو ما يحدث أيضًا لريق الشخص، حيث يكون في حاجة للماء حتى تروي الجسم وترطبه.

5- النفس السيء:

حينما يكون الجسم جافًا، ينخفض مستوى اللعاب، وبالتالي تقل قدرة الفم على محاربة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

موضوعات متعلقة:

عادات خاطئة تفعليها تسبب جفاف البشرة تجنبيها

ماسك الليمون والعسل لعلاج جفاف البشرة واستعادة نضارتها

زيت الزيتون واللافندر لعلاج جفاف البشرة