8 نصائح لتنظيف المهبل بشكل صحيح بعد انتهاء الدورة الشهرية

8 نصائح لتنظيف المهبل بشكل صحيح بعد انتهاء الدورة الشهرية، تقدمها كم أجلك لهلوبة اليوم، فعقب انقضاء أيام الحيض يجب على المرأة أن تكون حريصة على نظافة المهبل، لمنع تعرضه لمشاكل جلدية والتهابات، لهذا نقدم لكِ من خلال السطور التالية الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل بعد انتهاء الدورة الشهرية.

8 نصائح لتنظيف المهبل بشكل صحيح بعد انتهاء الدورة الشهرية:

1- احرصي على الاستحمام، بعد التأكد من انتهاء الدورة الشهرية وخروج كل الإفرازات البنية التابعة لنزول الدم، منعًا لتكون الفطريات والبكتيريا المضرة لمنطقة المهبل.

2- نظفي المنطقة الحساسة بالمياه الدافئة من الأمام للخلف مع التأكد من الوصول للجوانب الصعبة، وأما الفتيات فعليهم بتنظيفه بشكل خارجي، أما المتزوجات فمن الممكن أن يستخدموا الدش المهبلي.

3- تجنبي استخدام الصابون العادي على منطقة المهبل خلال الاستحمام، لأنه قد يسبب لكِ التهابات وحساسية، ويفضل استبداله بغسول طبيعي أو صابون مضاد للجراثيم ويكون تحت إشراف الطبيب المختص.

4- إذا كنتِ تعانين من الحساسية أو الحكة، بإمكانك الجلوس لمدة 10 دقائق في البانيو ويكون مليء بالمياه الدافئة والملح الخشن، لأن الماء المملح يخفف من الالتهابات ويهدئ الجلد.

5- بعد الانتهاء من الاغتسال، جففي منطقة المهبل جيدًا، لأن الرطوبة تعمل على تكوين البكتيريا والجراثيم والفطريات.

6- يفضل التخلص من أي شعر زائد في منطقة البكيني، منعًا لزيادة نمو البكتيريا والفطريات.

نصائح للعناية بالبشرة بعد إزالة الشعر

7- احرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية، لامتصاص العرق أولًا بأول، ولكي تضمني عدم خروج أي رائحة كريهة.

8- أكثري من شرب المياه وتناول عصير الرمان والتوت والأناناس، لتحسين رائحة المهبل والإفرازات المهبلية، والشعور بالانتعاش.

موضوعات متعلقة:

7 نصائح للعناية الشخصية ونظافة المنطقة الحساسة

تحاميل تضيق المهبل من الصيدلية

5 اسباب غير مرضيّة لتأخر الدورة الشهرية