فوائد ملح الهملايا للضغط
بواسطه روضة إبراهيم الإثنين , 22 مارس 2021 ,2:26 م
.png)
تعرفي معنا في لهلوبة على فوائد ملح الهملايا للضغط، وهو عنصر معدني يأتي من جبال باكستان، وخاصة منجم كيورا الملحي، والذي يعتبر أكثر مصدر نقاء في العالم لهذا الملح.
ويحتوي ملح الهملايا على حوالي 84 مركبًا مفيدًا لصحة جسم الإنسان، وكذلك على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأيونات، والتي تساعد في تحسين الوظائف الحيوية بالجسم.
وقد أثبتت الدراسات العلمية قدرة ملح الهملايا على زيادة مستويات الطاقة البدنية والعقلية بطريقة طبيعية، إلى جانب قدرته على انخفاض ضغط الدم المرتفع.
لذا فينصح باستخدام ملح الهملايا في الطعام بدلًا من ملح الطعام العادي الغني بنسبة عالية من الصوديوم، والتي تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم.
ومرض ضغط الدم يعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، وقد أوضحت التقارير الطبية أن هذا المرض يصاب به ما يقرب من حوالي المليار شخص حول العالم، وعلى الأشخاص المصابين به المتابعة مع الطبيب المختص، وقياس معدل الضغط بشكل دائم، ومعرفة نظام الأكل الذي يجب اتباعه.
حيث يجب تخفيف الملح في الطعام لمرضى الضغط العالي، إلى جانب ضرورة اختيار نوع من الملح قليل الصوديوم ويحافظ على ضغط الدم، وأشهر أنواع الأملاح حفاظَا على ضغط الدم هو ملح الهملايا.
ومن خلال هذا الموضوع، نخبركم بالتفصيل بفوائد ملح الهملايا للضغط، لتستبدليه بملح الطعام العادي أو بملح البحر، عند إعداد الطعام.
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
فوائد ملح الهملايا للضغط:
- من فوائد ملح الهملايا للضغط، أنه يحتوي على معادن تساعد في ضبط مستويات الصوديوم وتثبيت ضغط الدم، فالكثير من الصوديوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن ملح الهملايا لا يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مقارنًة بملح الطعام العادي.
- يحتوي ملح الهملايا على كميات أقل بكثير من المعادن التي يحتوي عليها ملح الطعام العادي، والتي تساعد على ارتفاع ضغط الدم، لذلك يكون ملح الهملايا مناسبًا أضعاف المرات من استخدام ملح الطعام العادي لمرضى ضغط الدم.
7 استخدامات مذهلة للملح لن تخطر على بالك
- يحتوي ملح الهملايا على نسبة أقل في الصوديوم من ملح البحر، حيث تحتوي ملعقة صغيرة من ملح البحر على 2000 ملج من الصوديوم، بينما تحتوي الملعقة نفسها من ملح الهملايا على 1700 ملج من الصوديوم، لذا فإن استخدام ملح الهملايا مفيدًا، وأنسب لمرضى ضغط الدم.
- للفوائد السابقة، ينصح الأطباء مرضى ضغط الدم باستبدال ملح الطعام العادي وملح البحر بملح الهملايا، لاستخدامه في إعداد مأكولاتهم.
- يساعد ملح الهملايا في تحسين عملية امتصاص الطعام، وتنشيط الميكروبات، وبالتالي التخلص من السموم والمخلفات الموجودة بالجسم ولا يحتاجها، وهذا كله مفيد لمرضى الضغط.
موضوعات متعلقة:
