فوائد التمر الهندي المغلي
بواسطه روضة إبراهيم الاحد , 18 إبريل 2021 ,4:45 م
.png)
تعرفي معنا في لهلوبة على فوائد التمر الهندي المغلي، فهو واحد من أشهر المشروبات التي يتم تقديمها على مائدة الإفطار في شهر رمضان الكريم، ويتمتع التمر الهندي بمذاق رائع وشهي، وبالإضافة إلى طعمه المميز، فهو مفيد جدًا لصحة جسم الإنسان، وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة.
فالتمر الهندي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين C وفيتامين B، بالإضافة إلى احتوائه على المعادن كالكالسيوم، والماغنسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، بالإضافة لغناه بنسبة عالية مضادات الأكسدة، والبروتين، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية.
ويعرف التمر الهندي بفائدته على صحة المعدة والجهاز الهضمي، وصحة الكلى، وقدرته على التخسيس، والوقاية من الإصابة بالسرطان، وغيرها من الأمراض.
ومن خلال الموضوع التالي، نقدم لكم فوائد التمر الهندي المغلي على الصحة، لتجعليه مشروبك المفضل في رمضان.
فوائد التمر الهندي المغلي:
- يساعد التمر الهندي في تحسين عملية هضم الطعام، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الإمساك، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وبعض الأحماض الأخرى المفيدة للجهاز الهضمي.
- من فوائد التمر الهندي المغلي، أنه يحافظ على صحة الكلى، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي يساهم في تنظيف الكلى وطرد السموم.
- أثبتت الدراسات العلمية قدرة التمر الهندي في الوقاية من قرحة المعدة، بالإضافة إلى تقليل الإصابة بالغازات.
- يحتوي التمر الهندي على الكثير من المعادن التي تعمل على تخليص الدم من نسبة الحموضة الزائدة، وتنقية الدم من السموم والفضلات المتراكمة.
- يساعد التمر الهندي المغلي في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فهو يعمل على تخسيس الوزن، وحرق الدهون المتراكمة بالجسم، وخاصًة تلك الموجودة بمنطقة البطن.
- يعزز التمر الهندي من صحة جهاز المناعة، وهو ما يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى.
- يقي التمر الهندي المغلي من الديدان التي توجد في الأمعاء.
- من فوائد التمر الهندي المغلي أيضًا، أنه يعزز من صحة الجهاز التنفسي، ويقي من خطرالإصابة بالسعال، ونزلات البرد، والربو، كما ينشط الرئتين ويحميهم من الالتهابات والتليف.
- يساعد التمر الهندي المغلي في خفض الكوليسترول الضار في الدم، وهو ما يساعد في خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لذا فهو يساعد في تحسين صحة القلب.
- يحد التمر الهندي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، وعلى رأسهم: سرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي من هذا، بالإضافة لغناه بمضادات الأكسدة.
- ينصح مرضى السكر بتناول التمر هندي، حيث أنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، لغناه بنسبة عالية من الفيتامينات والألياف.
- يمنع تناول التمر الهندي المغلي من تكون القرح والالتهابات، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.
موضوعات متعلقة:
كل ما تود معرفته عن التمر الهندي ماهيته وكيف يفيد الصحة وكيفية استخدامه
