تعرفي على الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر
بواسطه روضة إبراهيم الإثنين , 10 أكتوبر 2022 ,2:46 م
.png)
إذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية كثيرة، الشاي الأخضر قد يحل كل هذا المشاكل في ثواني، لهذا تعرفي مع لهلوبة على فوائد الشاي الأخضر الصحية لعلاج الكثير من الأمراض، كل ما عليكِ فقط هو أن تشربي كوب منه 3 مرات في اليوم بين وجبات الطعام.
فوائد الشاي الأخضر الصحية:
- الشاي الأخضر يساعد في عملية إنقاص الوزن، ولكي تستفيدي من بشكل كامل، حاولي تقليل السكر.
- يساعد على تقليل الاجهاد، لأن من أحد خصائصه أنه مُهديء قوي، كما أنه يقلل من ارتفاع معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
- يوجد دراسات علمية أثبتت أنه يساعد في الوقاية من السرطان، لأنه يقضي على الخلايا السرطانية.
- الشاي الأخضر يحد من خطر الإصابة بمرض السكر.
- يساعد على إنخفاض فرصة الإصابة بأمراض القلب.
- الشاي الأخضر يساعد على خفض الكولسترول.
- قد يكون له دور في الوقاية من مرض الزهايمر، وهذا لأنه يحمي خلايا الدماغ.
- يساعد في منع تسوس الأسنان وحمايتها، وهذا لأنه لديه القدرة في القضاء على البكتريا والفيروسات.
- دراسات بينت أن شرب نصف كوب من الشاي الأخضر يوميًا يساعد في التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 50٪ تقريبًا.
- يعمل على تخفيف التوتر ويعزز الاسترخاء، ويقلل من الاكتئاب.
- يوجد دراسات أثبتت أن الشاي الأخضر له تأثير مضاد للفيروسات المسببة للانفلونزا.
- يستخدم في الحفاظ على البشرة، إذا تم وضعه على الجلد المتضرر من أشعة الشمس، كما أنه يقلل الالتهاب ويجدد شبابها.
- دراسة سويسرية قالت أن أدمغة الأشخاص الذي يشربونه بها نشاط أكبر من غيرها، وأثبت صحة أنه يساعد في تنشيط الذاكرة.
- يكافح الشيخوخة، ويبطئ من عملية ظهور علاماتها، وهذا لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة، ومضادات للالتهاب.
- يحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل، لأن شرب الشاي الأخضر يعزز الجهاز المناعي ويقلل من المواد المدمرة.
- يقوي العظام، ويساعد في تحفيز تشكيلها، وإبطاء عملية ضعفها مع الشيخوخة.
- يكافح التسمم الغذائي، ويحمي من الاسهال والقيء وآلام البطن.
- يساعد الأشخاص الذين يعانون من الربو وصعوبة التنفس، لأنه يساعد في استرخاء عضلاتهم.
ملحوظة: احذري من شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل، لأن هذا قد يسبب الاجهاض.
موضوعات متعلقة:
وصفات الشاي الأخضر للتخلص من حب الشباب
فوائد الشاي الأخضر لشهور الحمل الأولى لا تتوقفي عن تناوله
