طرق العناية بالبشرة الجافة

يسعي الكثير منا في الحصول على بشرة صحية نضره خالية من الجفاف والتشققات خاصة في فصل الشتاء بسبب قلة الافرازات الدهنية، ومع قلة شرب الماء، والتعرض لعوامل الطقس الخارجية، يجب الاعتناء بالبشرة الجافة عناية خاصة بالاهتمام بنوعية الغذاء، وتنظيفها باستمرار، وازالة بواقي المكياج.

ولحماية البشرة من الجفاف يجب اتباع بعض النصائح الهامة لتساعد في ترطيبها ومنعها من التشققات.

لهلوبة بتعرضلك كيفية العناية بالبشرة الجافة: 

1- الماء:

تناول الماء بكميات مناسبة حوالي لترين في اليوم، لترطيب الجسم، وحماية البشرة من الجفاف.

2- النظام الغذائي:

يجب تناول الاطعمة الصحية والحفاظ على الخضار و الفواكة ضمن الوجبات الاساسية لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والالياف المفيدة للعناية بصحة الجسم والبشرة، وتساعد في ترطيبها، وتقلل الاصابة بالجفاف والتشققات.

3- واقي الشمس:

التعرض للشمس والاتربة لفترات طويلة تصيب البشرة بالجفاف، يجب المواظبة على استخدام الواقي في فترات الصباح.

زيت الخردل لتغذية وترطيب البشرة

 4- ترطيب البشرة: 

يجب ترطيبها باستمرار عن طريق الكريمات المرطبة، او الخلطات والماسكات الطبيعية التي تغذي البشرة وتساعد لى حمايتها من الجفاف.

5- تنظيف الوجه:

يجب استخدام منظف مناسب لنوعية بشرتك، لازالة المكياج والتخلص من الاتربة، تجنبي الغسول المحتوي على الكحول، وايضا التونر لانه يقلل من افراز الدهون ويستعمل مع البشرة الدهنية وليس الجافة.

ماسك البنجر لازالة البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة

6- الماء الفاتر:

يفضل غسل البشرة بالماء الفاتر، لان الساخن يسبب جفاف للبشرة ويقلل رطوبتها، ومن الممكن استخدام الماء البارد صباحًا لشد الوجه وحمايته من التجاعيد.

7- التمارين الرياضية:

المواظبة عليها تساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم.

8- تجفيف البشرة:

بعد الاستحمام او غسل الوجه بمنشفة قطنية ناعمة.

9- التدخين:

 يزيد من جفاف البشرة لانه يسبب ضعف للدورة الدموية .

10- التوتر: 

الضغوط النفسية والتوتر تسبب ظهور التجاعيد وجفاف البشرة، تجعل بشرتك مرهقة غير نضره.

11- الزيوت:

استخدام الزيوت الطبيعية يساعد على ترطيب البشرة ويحافظ على مظهرها ونضارتها، ويمكن استخدام مايك الزيوت مرتين في الاسبوع.

موضوعات متعلقة:

9 وصفات للوجه الجاف من الزبادي لترطيب يدوم طويلًا

3 خلطات للوجه الجاف من مكونات طبيعية ‏لترطيب ونضارة ليس لها مثيل