الشاي الاخضر للحامل.. الفوائد والأضرار

الشاي الاخضر للحامل له العديد من الفوائد، لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من كثير من الأمراض، كما أنه يساعد على منع تلف الخلايا، ولكن له كذلك بعض الأضرار، لذا يجب الحذر عند تناوله، لأن الإفراط قد يسبب نقصًا كبيرًا في كمية السوائل بالجسم، لذا ينصح بألا تزيد كمية تناوله عن 3 أكواب يوميًا.

ولقد أثبتت دراسة علمية حديثة أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة من الكافيين، وهو من المواد المضرة لصحة الأم، لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد فيصيب الحامل بالأنيميا، ويزيد من فرص التعرض للإجهاض.

ومن خلال هذا الموضوع، تلقي لهلوبة الضوء من أجلك عزيزتي الأم على فوائد الشاي الأخضر للحامل، وأضراره أيضًا.

فوائد الشاي الأخضر للحامل:

1ـ غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من كثير من الأمراض، فهو جيد لصحة الفم ويمنع هشاشة العظام.

2ـ يساعد على إدرار البول، وهو ما يساهم في التخلص من الماء الزائد الناتج عن الحمل.

3ـ تعزيز قدرة الجهاز المناعي، وبالتالي الوقاية من العدوى البكتيرية أو الفيروسية.

4ـ الحفاظ على صحة الفم وتهدئة آلام اللثة، والحفاظ على صحة الأسنان.

5ـ رفع معدل حرق السعرات الحرارية، مما يساعد على فقدان الوزن.

6ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما يقي من ظهور النمش ويحمي الجلد من تأثير أشعة الشمس الضارة .

7ـ التخلص من الإمساك، لأنه ينظم عمل الجهاز الهضمي، ويخلصك من الغازات، ويطهر المعدة من البكتيريا الضارة.

أضرار الشاي الأخضر للحامل:

1ـ الإفراط في تناوله قد يسبب الجفاف، وبالتالي يشكل خطرًا على الجنين.

2ـ تقليل قدرة الجسم على امتصاص الحديد، وبالتالي الإصابة بالأنيميا.

3ـ الإكثار من الشاي الأخضر ينقص احتمالات تشبع الجسم بحمض الفوليك، وبالتالي زيادة خطر الاجهاض.

4ـ يزيد من احتمالية تعرض الطفل لعيوب الأنبوب العصبي مثل الشقّ الشوكي، وهي حالة خطيرة تحدث عندما لا ينغلق الأنبوب العصبي حول الجهاز العصبي المركزي.

5ـ انخفاض وزن الطفل عند الولادة.


موضوعات متعلقة:

3 أضرار للشاي الأخضر للتخسيس

الشاي الأخضر والحمل 5 أضرار قد يصيب بها الحامل

الشاي الأخضر طريقك للتخسيس الآمن

ماسكات الشاي الأخضر لبشرة صحية خالية من العيوب