فوائد العنب الاحمر لمرضى السكر

تعرفوا معنا على فوائد العنب الاحمر لمرضى السكر، فقد يكون العنب من أكثر الفواكه تنوعًا، إلى جانب كونها لذيذة، فإنها تقدم لنا الزبيب، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية.

ويحتوي العنب على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين ك، ولقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران، أن العنب قد يكون له تأثيرات وقائية على العظام، ولكن هناك حاجة لدراسات بشرية لتأكيد هذه الفوائد.

كما يحتوي العنب على مستويات عالية من المركبات النباتية المفيدة، والتي قد تساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطان، فقد تمت دراسة الريسفيراترول، وهو أحد المركبات الموجودة في هذه الفاكهة، جيدًا من حيث الوقاية من السرطان وعلاجه، وسوف يشرح لكم موقع لهلوبة فوائد العنب الاحمر لمرضى السكر.

فوائد العنب الاحمر لمرضى السكر:

* يحتوي العنب على 23 جرامًا من السكر لكل كوب (151 جرامًا)، مما قد يجعلك تتساءلين عما إذا كان خيارًا جيدًا لمرضى السكر.

* قد تؤدي المركبات الموجودة في العنب إلى خفض مستويات السكر في الدم، ففي دراسة استمرت 16 أسبوعًا على 38 رجل، فإن أولئك الذين تناولوا 20 جرامًا من مستخلص العنب يوميًا يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم.

* ثبت أن الريسفيراترول يزيد من حساسية الأنسولين، مما قد يحسن قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز وبالتالي يخفض مستويات السكر في الدم.

* يزيد الريسفيراترول أيضًا من عدد مستقبلات الجلوكوز في أغشية الخلايا، مما قد يكون له تأثير مفيد على نسبة السكر في الدم.

* تعد إدارة مستويات السكر في الدم بمرور الوقت عاملاً مهمًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكر.

* يقلل العنب الأحمر من مستويات السكر في الدم ويحمي من مرض السكر.

فوائد أخرى للعنب الأحمر

* غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامينات C وK.

* يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي قد تمنع الأمراض المزمنة.

* قد تحمي المركبات النباتية من أنواع معينة من السرطان. 

* مفيد لصحة القلب.


موضوعات متعلقة:

فوائد العنب الأحمر للرجال

فوائد العنب الأخضر للرجيم تخسيس الوزن بشكل مثالي

فوائد العنب لكل لون وظيفة صحية