فوائد التمر في العلاج والوقاية من امراض العصر

تعرفي مع لهلوبة على فوائد التمر في العلاج والوقاية من امراض العصر، التمر أو البلح أو الرطب، من أفضل الفواكة التي خلقها الله وهو من ثمار شجرة النخيل، ذو قيمة غذائية عالية ويعتبر من أكثر الفواكة التي تحتوي على السكر، وقديمًا كان من أكثر الأغذية التي يعتمد عليها لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية بالإضافة للفوائد الصحية والوقائية لثماره.

يحتوي التمر الجاف على عدد كبير من المعادن المهمة لجسم الإنسان في بنائه ووقايته من كثيرٍ من الأمراض، ومنها " الحديد والفوسفور والكبريت والبوتاسيوم والمنجنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم"، كما يحتوي على الكربوهيدرات و الدهون و الماء و نسبة من الأملاح المعدنية، وفيتامين "أ" و "ب1" و "ب2"  و "ج"، ما يجعله طعام متكامل للجسم ومعالج طبيعي ووقائي لكثير من الأمراض التي انتشرت في عصرنا هذا.

فوائد التمر في العلاج والوقاية من الأمراض:

1- ثلاث حبات أو سبع منه في الصباح الباكر تنظم نسبة السكر في الدم.

2- يعطي إحساس بالشبع فيقلل الشهية ويساعد على إنقاص الوزن، لاحتوائه على الألياف.

3- يساعد في علاج الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم.

4- يعمل على علاج مرض فقر الدم "الأنيميا"، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

5- يَمد التمر الجسم بالطاقة والنشاط.

6- يُـقوي الجهاز العصبي لاحتوائه على معادن مهمة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفسفور والحديد والكالسيوم.

7- يقوي التمر الجهاز المناعي.

8-  يُعالج الإلتهابات الروماتيزمية.  

9- يقي من الإصابة بسرطان الأمعاء.  

10- يعتبر التمر مقوٍ للعضلات والأعصاب .

11- يَعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها، ويقوي الرؤية، وأعصاب السمع.  

12- يُساعد على إدرار البول وتنظيف الكبد وغسل الكلى.

13- يُهدىء التمر الأعصاب ويخفف من التوتر والقلق العصبي.

14- يحارب الكسل و التراخي ويمنح الطاقة لغناه بالسعرات الحرارية والسكريات.

15- يزيد التمر من حيوية الدماغ لاحتوائه على الفسفور الذي يحسن النشاط الجنسي أيضًا.

16- يسهل عملية الولادة الطبيعية لاحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق.

17- يزيد التمر من إدرار الحليب عند المرضعات.  

18- يعتبر التمر من أفضل الأطعمة للأطفال حيث يحتوي على الألياف ومجموعة من المغذيات التي يحتاجها جسم الطفل.

19-  كما أنه يستخدم  خلال عملية فطام الطفل في المراحل الأولى من التسنين لطراوته، ولكن احرصي على أن يقوم طفلك بتنظيف أسنانه جيداً بعد تناوله حتى لا يصاب بتسوس الأسنان لأنه يحتوي على نسبة سكريات عالية.

20- التمر من أكثر الثمار التي ذكرت وتم التوصية بها في القرآن والسنة النبوية، وذلك لما لها من قيمة غذائية عالية، ومن النصوص التي ذكرت في التمر:

- قال الله تعالى: ( وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ ) / سورة ق : الآية 10.

- قال الله تعالى: ( وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا ) سورة مريم.

- قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر ).

- قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور ).

مواضيع متعلقة:

4 فوائد صحية مذهلة للقمر الدين

8 فوائد صحية أثبتها العلم لتناول التمور

فوائد التمر على الريق للسحر

فوائد التمر للجنس غير متوقعة