وصفات طبيعية لتهدئة الجيوب الأنفية بطريقة آمنة

تعرفي مع لهلوبة على وصفات طبيعية لتهدئة الجيوب الأنفية بطريقة آمنة، وسط الأتربة المثارة في الطقس هذه الأيام يعاني مرضى الجيوب الأنفية بتدرج حالاتهم، وبخلاف الراحة المستمرة التي يحتاجون إليها واستشارة الطبيب في الحالات المزمنة، إلا أن هناك وصفات طبيعية تحد من أعراض الجيوب الأنفية وتخفف آلامها جميعها من مكونات طبيعية في المنزل، تعرفي عليها.

1- الفلفل الحار:

نظرًا لما يحتويه على خصائص ومواد مسكنة مثل مادة "الكابسيسين" التي تساعد في التخلص من الالتهاب، ويكون ذلك من خلال خلط ملعقة من الفلفل الحار المطحون بملعقة من العسل وتناولها عدة مرات يوميًا.

2- الثوم:

يعتبر مزيل طبيعي للاحتقان، الذي يساعد في التخفيف من كثافة وسماكة المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص تعزز عمل ووظائف الجهاز المناعي.

للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتناول من 2- 3 حبات من الثوم الطازج يوميًا.

3- بذور الحلبة:

تتميز بخصائصها المضادة للالتهاب، حيث تساعد في التخلص من المخاط المتراكم وبالتالي علاج التهاب الجيوب الأنفية، كما تساهم بذور الحلبة في التقليل من كمية المخاط المنتجة.

طريقة استخدامها:

- ضيفي ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء.

- اغلي المحلول حتى تصبح كمية الماء إلى النصف تقريبًا.

- ضعي المحلول يبرد قليلًا ثم اشربيه ببطء، يتم تناول الخليط من 2-3 مرات يوميًا.

- ملحوظة مهمة: إذا كنتي حامل تجنبي هذه الوصفة، حيث أن الحلبة تحفز تقلصات الرحم.

4- زيت البردقوش:

هذا الزيت له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة التي تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية.

طريقة استخدامه: بإمكانك خلط نقطتين إلى ثلاث من زيت البردقوش إلى الماء وشربه مرتين يوميًا.

5- حبة البركة:

المعروفة بأسم الحبة السوداء، وهي تعد فعالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية، حيث تمتلك خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا.

من الممكن الإستفادة منها بطريقتين:

- وضع بعض من زيت حبة البركة في قطعة من القماش النظيف واستنشقه باستمرار خلال اليوم.

- أو خلط ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل وتناوله من مرتين إلى ثلاث يوميًا.

6- المياه:

المداومة على شرب المياه بكميات كبيرة وعدم إهمالها في فصل الشتاء، لا يقل أهمية عن تناولها في فصل الصيف، حيث تعد واقي من كثير من أمراض الشتاء وكذلك التهابات الجيوب الأنفية.

- هناك بعض الحالات غير المزمنة أو يعاني منها بعض الناس عند إثارة الأتربة فقط، يمكن في هذه الحالات اللجوء إلى إحدى هذه الطرق البسيطة في المنزل:

- الرطوبة: استخدم جهاز الترطيب في الغرفة التي تقضي معظم وقتك فيها، ولا تنسى تنظيفه بانتظام وفق التعليمات.

- استنشاق البخار: سواء من خلال أخذ حمام ساخن أو استنشاق البخار من وعاء يحتوي على ماء ساخنة، فذلك يساعد في التخفيف من التورم في الجيوب الأنفية.

- مصدر ساخن: ضع قطعة من القماش النظيفة والرطبة بماء ساخن على وجهك، هذا يساعد في تخفيف الضغط.

- الماء المملح: يساعدك في ترطيب الأنف والجيوب الأنفية.

مواضيع متعلقة:

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر وتطويله

وصفات طبيعية لتقشير الوجه

وصفات طبيعية لتبييض الاسنان.. تعرفي عليها

وصفات طبيعية لتبييض الاسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم

العواصف الترابية.. أضرارها وكيف تحمي طفلك منها