بواسطه هند جمال الثلاثاء , 6 فبراير 2024 ,4:25 م
طريقة عمل السبانخ باللحمة بكل سهولة بالتفصيل، تعتبر طريقة إعداد السبانخ من الوصفات المطلوبة بشكل كبير، حيث يبحث العديد من النساء عن هذه الوصفة، تعتبر السبانخ من المصادر الغنية بنسبة عالية من الحديد، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب، وكذلك فيتامين K.
وسوف نقدم لكم من خلال السطور القليلة القادمة طريقة عمل السبانخ باللحمة بكل سهولة بالتفصيل من خلال موقع لهلوبة.
ملحوظة: ملحوظة: تحتوي الـ 100 جرام من السبانخ المطبوخة على حوالي 23 سعر حراري.
للحم
ماء حسب الحاجة
1 كيلو لحم ضاني
1 بصل
1 ورق لورا
2 حبهان
1 ملعقة صغيرة بهارات لحم
1 ملعقة كبيرة ملح
للسبانخ
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 بصل مفروم ناعم
3 فص ثوم مفروم ناعم
1 كوب عصير طماطم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 كيلو سبانخ مفروم ناعم
1 باقة شبت مفروم ناعم