كيفية حماية الشعر أثناء النوم.. نصائح وحيل بسيطة

كيفية حماية الشعر أثناء النوم. العناية بالشعر لا تتوقف عند حدود النهار فقط؛ بل تستمر حتى أثناء النوم. قد تتفاجأ بمدى تأثير طريقة نومك والوسائل التي تستخدمها لحماية شعرك في الليل على صحته ولمعانه. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض مجموعة من النصائح والحيل البسيطة التي ستساعدك على حماية شعرك أثناء النوم.

الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج إلى الحماية والصيانة. خلال الليل، يتعرض الشعر للاحتكاك مع الوسادة، مما قد يسبب التقصف والتكسر، خاصة إذا لم تكن وسادتك أو غطاء الرأس الذي تستخدمينه مناسبين. لذا، يجب اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعّالة لضمان أن شعرك سيستيقظ في الصباح بمظهر صحي ولامع.

كيفية حماية الشعر أثناء النوم

• اختيار الوسادة المناسبة:

الوسائد القطنية التقليدية قد تكون السبب في العديد من مشاكل الشعر، مثل التجاعيد والتقصف. على العكس، الوسائد المصنوعة من الحرير أو الساتان توفر سطحًا ناعمًا يساعد في تقليل الاحتكاك، وبالتالي تقليل الضرر الناتج عن حركة الرأس أثناء النوم.

الفرق بين الحرير والساتان في حماية الشعر:

على الرغم من التشابه بين الحرير والساتان من حيث الملمس الناعم، إلا أن هناك فروقات طفيفة قد تفضلينها اعتمادًا على احتياجاتك. الحرير هو مادة طبيعية تحتوي على بروتينات مفيدة للشعر، بينما الساتان هو نوع من النسيج يمكن صنعه من مواد مختلفة. كلاهما يقلل من الاحتكاك، ولكن الحرير قد يكون خيارًا أفضل لمن يبحث عن فوائد إضافية للشعر والبشرة.

• استخدام غطاء رأس حريري:

إذا كنتِ ترغبين في زيادة حماية شعرك، فارتداء غطاء رأس مصنوع من الحرير يمكن أن يكون خيارًا رائعًا. فهو يحمي الشعر من الجفاف ويمنع امتصاص الزيوت الطبيعية من الشعر إلى الوسادة، مما يحافظ على ترطيب الشعر بشكل أفضل.

كيفية اختيار غطاء الرأس المناسب:

عند اختيار غطاء الرأس، تأكدي من أنه مصنوع من الحرير أو الساتان، وأنه مريح ولا يسبب ضيقًا حول الرأس. يمكنك أيضًا اختيار الأغطية التي تحتوي على رباط مطاطي ليناسب حجم رأسك بشكل مريح دون أن يسبب ضررًا للشعر.

• ربط الشعر قبل النوم:

ربط الشعر قبل النوم يساعد في تقليل التشابك والتقصف. التسريحات المثالية تشمل الجديلة المنخفضة أو الكعكة الفضفاضة، حيث تحافظ هذه التسريحات على الشعر في مكانه دون أن تتسبب في أي ضغط على فروة الرأس.

تجنبي استخدام الأربطة الضيقة التي قد تسبب تكسير الشعر. اختاري الأربطة القماشية الناعمة أو الربطات الحريرية التي لا تترك أثراً على شعرك.

• ترطيب الشعر قبل النوم:

الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز الحلو هي خيارات رائعة لترطيب الشعر قبل النوم. فهذه الزيوت تغذي الشعر وتساعد في الحفاظ على نعومته ولمعانه.

لتطبيق الزيت بشكل صحيح، ضعي بضع قطرات من الزيت على راحة يدك ثم قومي بتدليكه بلطف على أطراف الشعر. تجنبي وضع كمية كبيرة من الزيت على فروة الرأس مباشرة إذا كنت تعانين من فروة دهنية.

• تجنب النوم على شعر مبلل:

النوم على شعر مبلل قد يتسبب في تكسيره بسهولة، حيث يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً. لذا، من الأفضل تجفيف الشعر قبل الذهاب إلى الفراش.

كيفية تجفيف الشعر بسرعة قبل النوم:

إذا كنتِ مضطرة للنوم بعد الاستحمام مباشرة، يمكنك استخدام منشفة مايكروفايبر لتجفيف الشعر بسرعة، أو استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة لتجنب التلف.

• الحفاظ على صحة فروة الرأس:

صحة فروة الرأس هي أساس صحة الشعر. احرصي على تنظيف فروة الرأس بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك، ويفضل أن يكون خالياً من الكبريتات.

تدليك فروة الرأس لعدة دقائق قبل النوم يساعد في تحفيز الدورة الدموية، مما يعزز من نمو الشعر ويقوي جذوره.

• استخدام منتجات عناية بالشعر ليلاً:

هناك العديد من المنتجات المصممة خصيصًا للاستخدام الليلي، مثل الأمصال والزيوت التي تعمل على تغذية الشعر أثناء النوم. اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية.

كيفية اختيار المنتج المناسب لنوع شعرك:

عند اختيار المنتج، تأكدي من ملاءمته لنوع شعرك. الشعر الجاف يحتاج إلى منتجات غنية بالترطيب، بينما الشعر الدهني قد يحتاج إلى منتجات أخف قوامًا لتجنب إثقاله.

• النوم بوضعية مناسبة:

النوم على الظهر يعد من أفضل الوضعيات لحماية الشعر، حيث يقلل من الاحتكاك بين الشعر والوسادة. إذا كنت تفضلين النوم على الجانب، حاولي تغيير الجانب الذي تنامين عليه بانتظام.

تجنب الاحتكاك المفرط بين الشعر والوسادة:

تقليل الاحتكاك بين الشعر والوسادة يمكن تحقيقه باستخدام وسادة حريرية، كما يمكن وضع غطاء رأس أو وشاح لحماية الشعر من التلف.

ختامًا، حماية الشعر أثناء النوم ليست بالأمر الصعب إذا اتبعت النصائح البسيطة المذكورة. من اختيار الوسادة المناسبة إلى استخدام الزيوت الطبيعية وتجنب الاحتكاك، يمكنك الحفاظ على صحة وجمال شعرك بجهد بسيط. تأكدي من اتباع هذه النصائح بانتظام وستلاحظين الفرق في صحة شعرك.