نصائح يومية للتحكم في زيوت البشرة الدهنية

نصائح يومية للتحكم في زيوت البشرة الدهنية. البشرة الدهنية قد تكون تحديًا كبيرًا للعديد من الأشخاص، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتحكم في إفرازات الزيوت والحفاظ على مظهر بشرة نضرة وغير لامعة. الإفراط في إنتاج الزيوت يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل حب الشباب، انسداد المسام، ولمعان البشرة الزائد. في هذا المقال من لهلوبة، سأقدم لكِ نصائح يومية تساعدك على التحكم في زيوت البشرة الدهنية بشكل فعال، وتحقيق توازن صحي لبشرتك.

 

نصائح يومية للتحكم في زيوت البشرة الدهنية

 

• تنظيف الوجه بانتظام:

استخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية:

احرصي على استخدام غسول وجه مصمم خصيصًا للبشرة الدهنية. هذا النوع من الغسول يحتوي عادة على مكونات تساعد في إزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون أن يجفف البشرة.

 

غسل الوجه مرتين يوميًا:

من المهم غسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، للتخلص من الزيوت المتراكمة والشوائب. تجنبي غسل الوجه بشكل مفرط لأنه يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وزيادة إنتاج الزيوت.

 

• استخدام تونر مناسب:

اختيار تونر خالٍ من الكحول:

ابحثي عن تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر، حيث تساعد هذه المكونات في تقليل الزيوت دون التسبب في جفاف البشرة.

 

تطبيق التونر بعد التنظيف:

بعد غسل وجهك، استخدمي التونر لإزالة أي بقايا زيوت أو أوساخ متبقية. التونر يساعد في تقليص المسام وتقليل لمعان البشرة.

 

• ترطيب البشرة بانتظام:

اختيار مرطب خفيف الوزن:

البشرة الدهنية تحتاج أيضًا إلى الترطيب، ولكن من المهم اختيار مرطب خفيف وغير دهني (خالي من الزيوت) حتى لا يزيد من لمعان البشرة.

 

استخدام جل مرطب:

يمكنك استخدام جل مرطب بدلاً من الكريمات الثقيلة، حيث يوفر الجل الترطيب اللازم دون ترك طبقة دهنية على البشرة.

 

• استخدام واقي الشمس المناسب:

اختيار واقي شمس خالٍ من الزيوت:

من الضروري استخدام واقي شمس يوميًا، حتى للبشرة الدهنية. اختاري واقي شمس غير دهني وخفيف على البشرة، حتى لا يزيد من لمعانها.

 

التأكد من أن واقي الشمس غير كوميدوجيني:

أي أنه لا يسد المسام، مما يساعد في منع ظهور حب الشباب.

 

• تجنب استخدام المنتجات الثقيلة:

الابتعاد عن الكريمات الثقيلة:

تجنبي استخدام الكريمات الثقيلة أو المنتجات التي تحتوي على زيوت، لأنها قد تؤدي إلى انسداد المسام وزيادة إنتاج الزيوت.

 

اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت:

اختاري مستحضرات التجميل مثل الأساس (الفاونديشن) والبودرة التي تكون خالية من الزيوت، والتي صُممت خصيصًا للبشرة الدهنية.

 

• تقشير البشرة بانتظام:

استخدام مقشر لطيف:

البشرة الدهنية تحتاج إلى التقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام. استخدمي مقشر لطيف مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

 

تجنب التقشير المفرط:

التقشير المفرط يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة ويزيد من إنتاج الزيوت. لذلك، من المهم الاعتدال في استخدام المقشرات.

 

• استخدام أقنعة الوجه:

أقنعة الطين:

أقنعة الطين تعتبر مثالية للبشرة الدهنية لأنها تمتص الزيوت الزائدة وتنقي المسام. استخدميها مرة واحدة في الأسبوع.

 

أقنعة الفحم:

أقنعة الفحم تساعد أيضًا في امتصاص الزيوت والشوائب من البشرة، مما يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة وغير لامعة.

 

• تجنب لمس الوجه بكثرة:

الحفاظ على نظافة اليدين:

تجنبي لمس وجهك بيديك بشكل متكرر لأن اليدين تحملان البكتيريا والزيوت التي يمكن أن تنتقل إلى وجهك وتسبب في انسداد المسام.

 

تجنب فقع البثور:

إذا كانت لديك بثور، تجنبي فقعها لأن ذلك يمكن أن يزيد من الالتهاب ويسبب انتشار البكتيريا.

 

• تناول غذاء صحي:

تقليل الدهون والسكريات:

تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يمكن أن يزيد من إنتاج الزيوت في البشرة. حاولي تقليل استهلاك هذه الأطعمة لصالح تناول وجبات غنية بالخضروات والفواكه.

 

شرب الماء بانتظام:

الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل ويمنعها من أن تصبح دهنية بشكل مفرط نتيجة الجفاف.