علمي أطفالك كيفية التعامل مع التنمر.. لتعزيز الثقة بالنفس

علمي أطفالك كيفية التعامل مع التنمر، لتعزيز الثقة بالنفس. التنمر من المشكلات الشائعة التي قد يواجهها الأطفال في المدرسة أو عبر الإنترنت، وقد يؤثر سلبًا على ثقتهم بأنفسهم ويضعف شعورهم بالأمان. تعليم الأطفال كيفية التعامل مع التنمر يُعزز من قوتهم الشخصية ويمنحهم الأدوات اللازمة للدفاع عن أنفسهم بطرق صحية وآمنة. إليكِ من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، بعض الخطوات والنصائح التي تساعدك في تعليم أطفالك كيفية مواجهة التنمر وزيادة ثقتهم بأنفسهم.

كيفية تعامل الأطفال مع التنمر

• تحدثي مع طفلك عن التنمر:

الخطوة الأولى: من المهم التحدث مع طفلك عن ماهية التنمر وكيف يمكن أن يظهر بأشكال مختلفة، سواءً كان لفظيًا، جسديًا، أو عبر الإنترنت. من خلال التحدث المفتوح حول هذا الموضوع، سيتعرف الطفل على كيفية التعرف على التنمر وفهم أن ما يحدث ليس خطأه.

كيفية التنفيذ: اجلسي مع طفلك واطلبي منه أن يشاركك تجربته اليومية، واسأليه بلطف إذا كان قد تعرض لمواقف شعر فيها بالإزعاج أو الضيق من الآخرين. علميه كيف يميز بين المزاح العادي والسلوك المؤذي الذي يعتبر تنمرًا.

• عززي ثقته بنفسه:

الخطوة الثانية: الطفل الذي يمتلك ثقة عالية بنفسه يكون أقل عرضة لتأثر بالتنمر، ويكون أكثر قدرة على مواجهته. دعمك لطفلك وإشعاره بأهميته وقيمته سيساعده في تقبل نفسه وعدم التأثر بالآراء السلبية.

كيفية التنفيذ: قومي بإشراك طفلك في أنشطة تساعده على تطوير مهاراته وهواياته، مثل الرسم، الرياضة، أو الموسيقى. امدحي إنجازاته الصغيرة وكافئيه على جهوده. شجعيه على التعبير عن رأيه واحترامه لذاته، مما يساهم في بناء ثقته بنفسه.

• علميه تقنيات مواجهة التنمر بلطف وحزم:

الخطوة الثالثة: ليس على الطفل الرد بأسلوب عدائي لمواجهة التنمر، لكن يمكنه تعلم كيفية الدفاع عن نفسه بطريقة حازمة. هذا يشمل تعليم الطفل الردود الهادئة والوقوف بثبات أمام المتنمر ليظهر له أنه ليس ضعيفًا.

كيفية التنفيذ: قدمي له بعض العبارات التي يمكنه استخدامها في حال تعرض للتنمر مثل: "أرجوك توقف عن ذلك، لا يعجبني هذا التصرف". دربيه على كيفية التواصل البصري المباشر مع من يتنمر عليه وإظهار الثقة من خلال لغة الجسد.

• شجعيه على إبلاغ شخص بالغ:

الخطوة الرابعة: شجعي طفلك على التحدث مع معلمه أو مشرف المدرسة أو حتى أنتِ كأم في حال تعرضه لأي نوع من التنمر. تذكري أنه قد يشعر بالخجل أو الخوف من التبليغ، لذا اجعلي الباب مفتوحًا له ليشعر بالأمان.

كيفية التنفيذ: أخبري طفلك بأن طلب المساعدة ليس ضعفًا بل هو وسيلة للتعامل مع المشكلة. قدمي له أمثلة على كيفية طلب المساعدة، كأن يقول: "أحتاج إلى مساعدة لأن هذا الشخص يضايقني". علميه أيضًا أنه لا بأس في التعبير عن مشاعره وأن من حقه أن يُعامل باحترام.

• بناء شبكة دعم من الأصدقاء:

الخطوة الخامسة: وجود أصدقاء داعمين حول الطفل قد يقلل من تعرضه للتنمر، ويشعره بالقوة والدعم. الأصدقاء الذين يتشاركون القيم الإيجابية يكونون مصدرًا للأمان في المدرسة.

كيفية التنفيذ: شجعي طفلك على تكوين صداقات مع زملائه وادعي أصدقائه إلى المنزل لتقوية الروابط بينهم. تحدثي معه عن أهمية اختيار أصدقاء يعاملونه بلطف واحترام، وكيف يمكنهم مساندة بعضهم البعض في حال واجه أحدهم موقفًا صعبًا.

• علميه كيفية التعامل مع التنمر الإلكتروني:

الخطوة السادسة: مع انتشار الإنترنت، أصبح التنمر الإلكتروني أمرًا شائعًا. علمي طفلك كيفية التعامل مع التعليقات المسيئة أو الرسائل المزعجة.

كيفية التنفيذ: اتفقا على عدم الرد على المتنمرين إلكترونيًا وعدم فتح رسائلهم. اطلبي منه إبلاغك فورًا إذا تعرض لأي تنمر عبر الإنترنت، وناقشي معه كيفية حظر المتنمرين أو الإبلاغ عنهم على مواقع التواصل الاجتماعي.

• علميه قيمة اللطف والتعاطف:

الخطوة السابعة: إحدى الطرق للوقاية من التنمر هي تعليم الأطفال قيم اللطف والتعاطف. الطفل الذي يفهم مشاعر الآخرين يكون أكثر تفهماً لحدود الآخرين ويحترمهم.

كيفية التنفيذ: قدمي له مثالاً على كيفية التعامل مع الناس بلطف وناقشي معه مشاعر الآخرين، سواء من خلال القصص أو الحديث اليومي. يمكن أن تسأليه عن شعوره إذا تعرض لموقف غير لطيف ليشعر بأثر التنمر ويقدر الآخرين.