طريقة عمل الشعيرية بالمكسرات بدل الأرز للتغيير

بواسطه لهلوبة الخميس , 15 مايو 2025 ,9:54 ص

طريقة عمل الشعيرية بالمكسرات بدل الأرز للتغيير


طريقة عمل الشعيرية بالمكسرات بدل الأرز للتغيير. هذه الوصفة مناسبة جدًا للعزومات للتغيير، بدلًا من تقديم طبق الأرز بالمكسرات والزبيب، المتعارف عليه في العزومات، إلى جانب المشويات أو الفراخ المشوية أو الكبدة، وغيرها من الأصناف، مع سلطة الطحينة أو سلطة الزبادي بالخيار. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة.

الإجمالي التقريبي للسعرات الحرارية للوجبة الكاملة (تكفي 5 أفراد): 4445 سعرة حرارية. يمكن تقليل السعرات باستخدام زبدة أقل أو استبدال جزء منها بزيت صحي، وكذلك تقليل كمية المكسرات أو استبدالها بالبقدونس فقط.

 

طريقة عمل الشعيرية بالمكسرات بدل الأرز للتغيير

المقادير

لتحضير الشعيرية:

500 جرام شعيرية.

1 بصلة متوسطة مقطعة مكعبات.

1 جزرة مبشورة.

1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

4 ملاعق كبيرة زبدة (حوالي 80 جرام).

¼ كوب زيت نباتي (حوالي 50 مل).

3 مكعبات مرقة مذابة في ماء مغلي.

½ ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

3 ورقات لورا.

¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب.

1 عود قرفة.

¼ ملعقة صغيرة حبهان مطحون.

¼ ملعقة صغيرة كاري. لتحضير الكبدة:

¼ كيلو كبدة بقري (250 جم) مقطعة مكعبات متوسطة.

3 فصوص ثوم مفروم. 1 ملعقة صغيرة كمون.

رشة فلفل أسود.

2 حبة فلفل رومي (أحمر وأخضر) مقطع صغير.

1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة.  

½ ملعقة صغيرة قرفة.

ملعقة صغيرة زيت وملعقة زبدة للتحمير.

للتزيين:

½ كوب سوداني محمص بالزبدة.

½ كوب زبيب محمص بالزبدة.

رشة بقدونس مفروم للتزيين.

طريقة التحضير

  • في قدر عميق على النار، نحمّر الشعيرية بالزبدة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا، ثم نرفعها جانبًا.
  • في وعاء التسوية، نضع ملعقة زبدة مع ربع كوب الزيت، ثم نضيف البصل ونُشوّحه حتى يذبل.
  • نضيف الجزر المبشور ونقلب، ثم نضيف الشعيرية المحمّرة.
  • نُضيف الصلصة، التوابل، القرفة، اللورا، والمرقة المغلية، ونترك المزيج على نار هادئة حتى تنضج الشعيرية وتتشرب السوائل.
  • في مقلاة أخرى، نضع ملعقة زبدة وملعقة زيت ونُشوح الكبدة حتى تأخذ لونًا بنيًا، ثم نُضيف الثوم والفلفل الرومي والتوابل الخاصة بها، ونتركها حتى تنضج تمامًا.
  • عند التقديم، نضع الشعيرية في طبق التقديم، نوزع فوقها الكبدة، ثم نزين بالفول السوداني والزبيب والبقدونس المفروم، وتُقدم بجانبها سلطة الزبادي بالخيار.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك