طريقة عمل قرع العسل بالدجاج.. صينية لذيذة

بواسطه لهلوبة الخميس , 28 أغسطس 2025 ,9:40 ص

طريقة عمل قرع العسل بالدجاج


طريقة عمل قرع العسل بالدجاج. يُعتبر قرع العسل بالدجاج من الأطباق المميزة التي تجمع بين المذاق الحلو الطبيعي للقرع والبطاطا، والنكهة الغنية للدجاج المتبل. هذا الطبق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على البروتين من الدجاج، والألياف والفيتامينات من القرع والبطاطا، مما يجعله وجبة متكاملة تصلح للغداء أو العشاء. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي وجبة قرع العسل بالدجاج على ما يقارب 350 – 400 سعرة حرارية لكل 100 جرام، حيث تختلف السعرات باختلاف كمية الزيت والدجاج المستخدم في التحضير.

 

طريقة عمل قرع العسل بالدجاج

المقادير

1 كيلو دبابيس دجاج.

½ كيلو قرع عسل (مقطع قطع كبيرة).

½ كيلو بطاطا حلوة (مقطعة قطع كبيرة).

½ كيلو بصل أحمر (مقطع قطع كبيرة).

3 ملاعق كبيرة معجون طماطم.

1 ملعقة كبيرة ملح.

1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون أو زيت ذرة.

رشة شطة (اختياري حسب الرغبة).

طريقة التحضير

  • في وعاء كبير، ضعي الدجاج وأضيفي إليه الملح والفلفل الأسود ومعجون الطماطم. قلبي المكونات جيدًا حتى تتغطى قطع الدجاج بالكامل بالتتبيلة.
  • في صينية فرن، وزعي قطع القرع والبطاطا والبصل الأحمر، وأضيفي إليهم رشة من الشطة حسب الرغبة مع قليل من الزيت.
  • قلبي الخضروات مع الدجاج جيدًا حتى تمتزج النكهات، ورصي الدجاج والخضار في الصينية بشكل متناسق.
  • غلّفي الصينية أولاً بورق زبدة ثم ورق ألومنيوم بإحكام، ثم ضعيها في فرن ساخن مسبقًا على درجة حرارة 175 مئوية لمدة ساعة كاملة حتى تمام النضج.
  • بعد ذلك، انزعي الغطاء وحمّري الوجه على نار عالية أو تحت الشواية لمدة 5 دقائق حتى يكتسب لونًا ذهبيًا شهيًا.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك