طريقة عمل ميلك شيك التفاح واللوز
بواسطه علياء المحمدى الاحد , 23 أغسطس 2020 ,12:44 م
.png)
طريقة عمل ميلك شيك التفاح واللوز، حيث انتشر مؤخرًا مشروب الميلك شيك بنكهاته المختلفة، ليحظى بحب الكبار والصغار، الذين باتوا يفضلونه على العصائر التقليدية الأخرى.
ولأن كل أم تحرص دومًا على تقديم كل ما يتميز بالقيمة الغذائية العالية لأفراد أسرتها، بجانب المذاق اللذيذ، فإن لهلوبة تنصحك بتحضير ميلك شيك التفاح واللوز، خصوصًا في ظل الأجواء شديدة الحرارة التي نعيشها، وحاجة الجسم للسوائل.
ويعرف التفاح بفوائده الغذائية الجمة، فهو غني بمضادات الأكسدة، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه غني بالألياف الغذائية، ويحمي الجهاز العصبي، أما اللوز، فهو غني بالكالسيوم والعديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
طريقة عمل ميلك شيك التفاح واللوز:
المقادير:
- ثمرة تفاح.
- ثمرة موز.
- 6 حبات لوز.
- 2 كوب حليب كامل الدسم.
- فستق للتزيين.
- عسل أو سكر للتحلية "حسب الرغبة".
- مكعبات ثلج.
طريقة التحضير:
- في البداية، قطعي التفاج والموز إلى قطع صغيرة، واضربيهم في الخلاط لمدة دقيقة واحدة.
- أضيفي الحليب على الفواكه في الخلاط، واضربيهم مرة أخرى جيدًا.
- بعدما يتكون لديكِ خليطًا سائلًا ومتجانس، أضيفي إليه مكعبات الثلج، وقدميه باردًا وبالهنا والشفا.
موضوعات متعلقة:
