بواسطه هند جمال الاحد , 30 يونيو 2024 ,5:32 م
تعرفي معنا على طريقة عمل المسقعة بدون قلي بالخطوات، تعد هذه الطريقة في عمل المسقعة واحدة من أشهى الأكلات التي يمكنك تذوقها، فهي تعتمد بشكل أساسي على الباذنجان، وهو يحتوي على فوائد وقيمة غذائية كبيرة، كما أنه يعد من الأكلات سهلة التحضير، تعرفي معنا مع موقع لهلوبة على طريقة عمل المسقعة بدون قلي بالخطوات بسهولة للتجديد والبعد عن روتين الغداء الممل.
ملحوظة: تحتوي وجبة المسقعة الصحية بدون قلي على 280 سعر حراري
½ كيلو باذنجان رومي
2 حبة فلفل رومي
1 حبة فلفل حار احمر
1 حبة فلفل حار اخضر
250 جرام لحم مفروم
2 حبة بصل مفروم ناعم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة زعتر
1 ملعقة صغيرة بهارات لحم
5 حبة طماطم مكعبات
4 فص ثوم
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة دبس رمان
12 حبة لوز مقشر
2 ملعقة كبيرة زيت نخالة الأرز
1,204 مشاهده
849 مشاهده