طريقة عمل البامية بالجمبري بالخطوات

بواسطه هند جمال الاحد , 14 يوليو 2024 ,12:28 م

طريقة عمل البامية بالجمبري بالخطوات


تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل البامية بالجمبري بالخطوات، وتعتبر البامية من الأكلات الجميلة التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، كما أن طريقة تحضيرها سهلة وسريعة، يمكنك طبخها بعد يوم عمل شاق وطويل، تعرفي مع لهلوبة في السطور التالية على طريقة عمل البامية بالجمبري بالخطوات.

ملحوظة: تحتوي كل 100 جرام من قرون البامية على 30 سعر حراري

المقادير

1/2 كيلو جمبرى كبير الحجم ونظيف بدون قشر

1 كيلو بامية كبيرة الحجم

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 حبة بصل كبيرة الحجم- مفروم

5 فص ثوم مفروم

1/2 ملعقة صغيرة كركم

1/2 ملعقة صغيرة قرفة

1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود

1/2 ملعقة صغيرة كزبرة

1/2 ملعقة كبيرة كمون

1 قرن فلفل اخضر حار

3 حبة فلفل الوان واحدة من كل لون

3 حبة طماطم مبشورة

2 ملعقة كبيرة بقدونس

2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء

2 ملعقة كبيرة شبت

1 ملعقة كبيرة صلصة

طريقة التحضير

  • فى إناء ساخن نضع الزبدة والزيت ثم نضيف البصل ثم الثوم وتقلب المكونات جيدا ونضيف الفلفل الاسود ونترك المكونات على النار لمدة 5 دقائق
  • تضاف البهارات ثم الفلفل الالوان ويقلب المزيج جيدا نضيف الطماطم المبشورة ثم الملح والصلصة
  • يترك الخليط على النار حتى يبدأ فى الغليان ثم نهدئ النار لنجعلها نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تتركز الصلصة
  • فى طاسة نعمل صدمة للبامية مع فص ثوم لمدة 5 دقائق .. ثم نضيفها للصلصة ويقلب المزيج جيدا
  • نضيف الجمبرى ونتركه مع المكونات لمدة 7 دقائق على النار الهادئة ... تزين بالبامية بالفلفل الحار .. وتقدم


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك