بواسطه هند جمال الأربعاء , 14 فبراير 2024 ,12:22 م
طريقة عمل مقلوبة اللحم والباذنجان بالتفصيل بمكونات بسيطة من الباذنجان واللحم، وهي اكلة شهية غنية بالألياف والعناصر الغذائية المختلفة والتي تعمل على العناية بصحة الجسم و إمداده بالطاقة اللازمة تعرفي على طريقة عمل مقلوبة اللحم والباذنجان بالتفصيل من خلال موقع لهلوبة.
ملخوظة: تحتوي وجبة المقلوبة الـ 350 جرام على 640 سعر حراري
1 كيلو لحم موزة قطع متساوية
2 حبة باذنجان
2 حبة حبة بطاطس شرائح محمرة
2 حبة حبة بصل حجم كبير شرائح
2 كوب ارز مصري
4 ملعقة كبيرة م ك زيت
4 حبة حبة طماطم شرائح
1 حبة حبة طماطم
2 ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة حبهان مطحون
½ ملعقة صغيرة فلفل اسود
½ ملعقة صغيرة بهارات لحم
2 فص مستكة
1 عود قرفة
ورق لورا
1 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة لون زعفران
50 جم لوز مقشر للتزين
1 ملعقة كبيرة م ك زبدة
زيت للقلي
مكونات سلق اللحم
1 حبة بصل
1 حبة طماطم
1 حبة جزر
680 مشاهده
477 مشاهده