طريقة عمل التبولة من السبانخ بالخطوات التفصيلية
بواسطه هند جمال الأربعاء , 10 يناير 2024 ,2:44 م
.png)
طريقة عمل التبولة من السبانخ بالخطوات التفصيلية، يحتاج العديد من النساء إلى معرفة طرق تحضير أصناف جديدة من السلطات، ليسعدوا أسرهم ويضيفوا نكهة مميزة إلى وجباتهم اليومية.، وقد اخترنا لكم في هذا المقال طريقة عمل التبولة من السبانخ بالخطوات التفصيلية. يمكنكم اكتشاف طريقة تحضيرها من خلال الاطلاع على المقال الكامل على موقع لهلوبة، الذي يحتوي على المقادير والخطوات الواضحة لتحضير هذه السلطة الشهية.
ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من سلطة التبولة على 85 سعر حراري.
المقادير
1 ربطة سبانخ مغسولة و مقطعة صغير
1 كوب برغل منقوع بالليمون
3 عدد طماطم مقطعة صغير
1 ربطة نعناع اخضر
بصل
زيت زيتون
ليمون
ملح
طريقة التحضير
- نقوم بمزج جميع المكونات الخضراوات معًا ونضيف البرغل المنقوع. ثم نقوم بتحضير الصلصة، حيث نمزج زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح، ونصبه فوق التبولة، وبالهناء والشفاء.
خدى فكره
