بواسطه روضة إبراهيم الاحد , 19 مايو 2024 ,10:00 ص
طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة بدون لحم. تُعتبر الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والمعادن الضرورية لصحة الجسم. ومن الوصفات الشهية التي يمكن تحضيرها باستخدام الفاصوليا البيضاء هي وصفة الفاصوليا البيضاء بالصلصة بدون لحم، حيث تكون خيارًا رائعًا للنباتيين أو لأولئك الذين يرغبون في تجنب اللحوم، أو توفيرًا للنفقات.
ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم بالخطوات طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة بدون لحم. ويرجى العلم أن تناول 100 جرام من الفاصوليا البيضاء يحتوي على حوالي 330 سعر حراري.
2 كوب من الفاصوليا البيضاء.
كوب من عصير الطماطم.
بصلة كبيرة، مفرومة.
3 فصوص ثوم، مفرومة.
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من البابريكا.
كوب من مرق الخضار، أو من الماء الساخن عند الحاجة.
723 مشاهده
622 مشاهده