نصائح لتجنب متلازمة الموت المفاجئ عند حديثي الولادة

نصائح لتجنب متلازمة الموت المفاجئ عند حديثي الولادة. متلازمة الموت المفاجئ عند حديثي الولادة، والمعروفة أيضًا باسم "موت المهد"، هي حالة تحدث بشكل غير متوقع لدى الأطفال الرضّع الذين تقل أعمارهم عن سنة، وغالبًا أثناء النوم دون أسباب واضحة. تُعد هذه المتلازمة من الأمور التي تسبب القلق للأمهات والآباء، ولكن يمكن الحد من خطر حدوثها من خلال اتباع بعض الإرشادات الوقائية. في هذا المقال من لهلوبة، نقدم لكِ نصائح مفيدة للحفاظ على سلامة الرضيع وتقليل خطر متلازمة الموت المفاجئ.

نصائح لتجنب متلازمة الموت المفاجئ عند حديثي الولادة

• وضعية النوم المثالية للرضيع:

النوم على الظهر:

يُنصح بوضع الرضيع للنوم على ظهره، وليس على بطنه أو جانبه. فهذه الوضعية تعتبر الأكثر أماناً وتقلل من خطر حدوث المتلازمة بشكل كبير.

حافظي على هذه الوضعية سواء كان الرضيع نائمًا في الليل أو أثناء القيلولة.

تجنب وضعيات النوم غير الآمنة:

تجنبي وضعية النوم على البطن، حيث يزيد ذلك من خطر الاختناق، خاصةً عند الأطفال الذين لم يكتمل نمو عضلات رقبتهم بعد.

• استخدام فراش ثابت ومناسب:

اختيار مرتبة ثابتة: تأكدي من أن الفراش الذي ينام عليه الطفل صلب وغير لين؛ لأن الفرش اللين يزيد من خطر الاختناق.

تجنب الفراش الطري أو المخدات: لا تضعي أي مخدات أو فراش إضافي حول الرضيع، فذلك قد يؤدي إلى اختناقه إذا دفن وجهه فيها.

تجنب الأغطية الثقيلة: استخدمي بطانية خفيفة وقابلة للتهوية، ويفضل أن تتركي ذراعي الطفل ووجهه مكشوفين.

• مشاركة الغرفة وليس السرير:

تجهيز مكان منفصل للنوم داخل الغرفة:

يوصي الأطباء بنوم الرضيع في نفس غرفة الأبوين خلال الأشهر الستة الأولى، لكن ليس في نفس السرير.

يمكنك وضع سرير الرضيع بجوار سريرك لتكوني قريبة منه وفي نفس الوقت تحافظين على سلامته.

مخاطر مشاركة السرير:

قد يؤدي النوم في نفس السرير مع الرضيع إلى زيادة خطر تعرضه للاختناق بسبب التحرك غير المقصود للآباء أثناء النوم.

• تجنب التدخين في محيط الطفل:

التدخين السلبي: يعتبر التدخين في نفس غرفة الرضيع أو حتى في المنزل من عوامل الخطر لمتلازمة الموت المفاجئ، حيث يؤدي إلى تقليل نسبة الأوكسجين في الدم ويضر بنمو الجهاز التنفسي للطفل.

تجنب دخان السجائر: احرصي على ألا يتعرض طفلكِ لدخان السجائر مطلقاً، سواء كان في البيت أو في أي مكان آخر يتواجد فيه الرضيع.

• الحفاظ على درجة حرارة مناسبة للغرفة:

تجنب الإفراط في التدفئة:

حافظي على درجة حرارة الغرفة معتدلة ومناسبة، حيث أن التدفئة الزائدة قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الرضيع وتزيد من خطر المتلازمة.

اختيار ملابس مريحة: ألبسي طفلكِ ملابس خفيفة ومناسبة للطقس، وتجنبي تغطيته بأغطية ثقيلة أو عدّة طبقات من الملابس.

• الرضاعة الطبيعية:

فوائد الرضاعة الطبيعية:

تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر متلازمة الموت المفاجئ بشكل كبير، حيث تعزز مناعة الرضيع وتحسن صحة الجهاز التنفسي.

توفير التغذية السليمة: الرضاعة الطبيعية توفر للطفل العناصر الغذائية التي تساعده على النمو الصحي، وتقوي جهازه المناعي.

• استخدام اللهاية أثناء النوم:

أهمية اللهاية:

تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام اللهاية أثناء النوم قد يقلل من خطر متلازمة الموت المفاجئ، ولكن يجب توخي الحذر وعدم إجبار الطفل على استخدامها إذا كان يرفضها.

اختيار الوقت المناسب: قدمي اللهاية للطفل بعد أن يتعود على الرضاعة الطبيعية، ويكون ذلك عادة بعد الشهر الأول، لتجنب تأثيرها على الرضاعة.

• تجنب اللف الزائد للطفل:

اللف الآمن:

يمكن لف الطفل ببطانية خفيفة لتوفير شعور بالأمان، ولكن تجنبي لفه بإحكام شديد، حتى يتمكن من تحريك جسمه بحرية ويكون لديه تهوية كافية.

ترك اليدين حرتين: يُفضل ترك ذراعي الطفل خارج اللف حتى يستطيع تحريكهما بحرية.

• الالتزام بجداول التطعيم:

أهمية التطعيمات:

تساعد التطعيمات على حماية الطفل من العديد من الأمراض التي قد تؤثر على الجهاز التنفسي والمناعي، مما يقلل من خطر المتلازمة.

التطعيمات الوقائية: استشيري الطبيب والتزمي بجداول التطعيم الموصى بها حسب عمر الرضيع لحمايته من الأمراض المعدية.

• الاستشارة الطبية عند الحاجة:

زيارة الطبيب عند ملاحظة أعراض غير عادية: إذا لاحظتِ أي مشكلة تنفسية أو أعراض غير طبيعية لدى الرضيع، فلا تترددي في استشارة الطبيب فوراً.

تجنب الإهمال: يمكن أن يكون العلاج الفوري والتشخيص المبكر لأي مشكلة صحية عاملاً مهماً في حماية الرضيع.