صفات الشخص النرجسي.. كيف تتعرفي على سلوكياته وتتجنبيه؟

صفات الشخص النرجسي. الشخصية النرجسية تعد واحدة من الشخصيات الصعبة والمعقدة، حيث يترك النرجسيون تأثيرًا كبيرًا على الأشخاص من حولهم بسبب طريقتهم الخاصة في التفكير والتصرف. قد يبدو النرجسي جذابًا أو واثقًا في البداية، ولكن سرعان ما تظهر جوانب أخرى من شخصيته تجعلك تشعرين بالتوتر أو الاستنزاف. إذا كنت تتساءلين عن كيفية التعرف على الشخص النرجسي وتجنب التعامل معه بشكل صحيح، فهذا المقال من لهلوبة سيقدم لكِ نصائح حول كيفية التعرف على صفاته وسلوكياته، وكيفية التعامل معه بذكاء.

 

صفات الشخص النرجسي

 

• الشعور بالاستحقاق المبالغ فيه:

النرجسي غالبًا ما يشعر أنه يستحق معاملة خاصة وأن له الحق في الحصول على كل شيء بسهولة، دون اعتبار لمشاعر أو حقوق الآخرين. يرى نفسه أكثر أهمية من الجميع، ويعتقد أن العالم يجب أن يدور حوله.

 

كيف تتعرفي على هذا السلوك؟

يطالب بالاهتمام والرعاية طوال الوقت.

يغضب عندما لا يحصل على معاملة تفضيلية.

يعتبر نفسه مميزًا حتى لو لم يقدم أسبابًا لذلك.

 

• عدم التعاطف مع الآخرين:

الشخص النرجسي يفتقر غالبًا إلى التعاطف، مما يجعله غير قادر على فهم مشاعر الآخرين أو الاحتفاظ بعلاقات صحية. قد يظهر تجاهلاً تامًا لمعاناة الآخرين ويقلل من أهمية مشاعرهم.

 

علامات قلة التعاطف:

يتجاهل احتياجاتك ويقلل من مشاعرك.

يسخر من مشاكل الآخرين ولا يظهر أي اهتمام لمساعدة الآخرين.

يجد صعوبة في الاعتراف بمعاناة غيره أو مواساته عند الحاجة.

 

• البحث الدائم عن الإعجاب والثناء:

يحتاج النرجسي إلى تغذية غروره باستمرار من خلال المدح والإطراء. يبحث دائمًا عن الإعجاب من الآخرين، ويشعر بعدم الراحة إذا لم يحصل عليه، وقد يشعر بالإهانة إذا لم يعترف الآخرون بإنجازاته.

 

كيفية التعرف على هذا السلوك:

يسعى بشكل مستمر للثناء، حتى لأبسط الأعمال.

يغضب إذا لم يُظهر له الآخرون التقدير الذي يريده.

قد يتباهى بإنجازاته ويتحدث عن نفسه بشكل مبالغ فيه.

 

• التلاعب والسيطرة:

يحب النرجسي أن يسيطر على المواقف والأشخاص من حوله. قد يستخدم أساليب التلاعب، مثل الشعور بالذنب أو التهديدات العاطفية، لتحقيق ما يريد. هذه الأساليب تهدف إلى جعلك تشعرين بالذنب أو الشك في نفسك.

 

علامات التلاعب والسيطرة:

يستخدم التهديدات أو التلميحات لإجبارك على فعل ما يريد.

يجعلك تشعرين بالذنب تجاه قراراتك أو اختياراتك.

يتحكم بأمور حياتك بطريقة غير مبررة.

 

• المبالغة في تقدير الذات:

الشخص النرجسي يميل إلى تضخيم قدراته وإنجازاته. يعتقد أنه فريد ومميز، ويرى أنه يجب أن يُعامَل بطريقة استثنائية ويستحق إعجابًا دائمًا.

 

كيفية التعرف على هذا السلوك:

يتحدث بشكل متكرر عن إنجازاته بطريقة مبالغ فيها.

يعتقد أنه يمتلك قدرات ومواهب تفوق الآخرين، حتى لو لم تكن كذلك.

يتجاهل مساهمات الآخرين وينسب النجاح لنفسه دائمًا.

 

• النقد الموجه بشكل سلبي للآخرين:

النرجسي لديه ميل قوي للنقد السلبي والبحث عن عيوب الآخرين ليشعر بتفوقه. قد يُسقط عيوبه على الآخرين، مما يجعلك تشعرين بأنك في موضع خطأ دائمًا.

 

علامات النقد السلبي:

يلوم الآخرين على أخطائه أو مشاكله.

يسخر من أفكار أو اهتمامات الآخرين.

يُظهر نقصًا في التقدير للآخرين وينتقدهم بشكل جارح.

 

• عدم القدرة على تقبل النقد:

على الرغم من ميل النرجسي للنقد، إلا أنه لا يستطيع تقبل النقد بنفسه. يعتبر أي ملاحظة حول سلوكه أو أفكاره بمثابة هجوم شخصي، وقد يرد بحدة أو ينزعج بشكل غير مبرر.

 

كيفية التعرف على هذا السلوك:

يغضب بشكل مبالغ فيه عند توجيه ملاحظات بسيطة له.

يحاول تبرير أخطائه بإلقاء اللوم على الآخرين.

يتجنب الاعتراف بأخطائه ويبحث عن أعذار لتبرير تصرفاته.

 

• العداء والغيرة المفرطة:

يشعر النرجسي بالغيرة الشديدة من نجاح الآخرين، ويرى فيهم منافسين له، مما يجعله يشعر بالتهديد الدائم. يتمنى أن يفشل الآخرون ليشعر بالتفوق والتميز.

 

كيفية التعرف على هذا السلوك:

يظهر غيرة مفرطة عند نجاح الآخرين.

يحاول تقليل أهمية إنجازاتك أو إنجازات الآخرين.

يُظهر مواقف سلبية عند سماع أخبار جيدة عن الآخرين.

 

• استغلال الآخرين لمصلحته الشخصية:

الشخص النرجسي غالبًا ما يستغل الآخرين لتحقيق أهدافه، دون الاكتراث بمشاعرهم أو حقوقهم. قد يستخدم الأشخاص من حوله كوسيلة للوصول إلى غاياته، ومن ثم يتخلى عنهم عندما تنتهي مصلحته.

 

علامات الاستغلال:

يتواصل معك فقط عندما يحتاج إلى شيء منك.

يتجاهلك عندما لا تكون له مصلحة في علاقتكما.

يتعامل معك وكأنك وسيلة لتحقيق أهدافه الخاصة.

 

كيف تتجنبين التعامل مع الشخص النرجسي؟

بمجرد تعرفك على صفات الشخص النرجسي، يمكنك تجنب الوقوع في فخ سلوكياته المؤذية. إليك بعض النصائح لحماية نفسك من تأثيره السلبي:

 

• ضعي حدودًا واضحة:

احرصي على وضع حدود في التعامل مع النرجسي، وأخبريه بشكل واضح بما لا يمكنك تحمله.

 

• لا تأخذي سلوكه بشكل شخصي:

تذكري أن سلوكه هو انعكاس لمشاكله الشخصية وليس له علاقة بك، وحاولي ألا تدعيه يؤثر على ثقتك بنفسك.

 

• قومي بتقليل التواصل:

إذا كان النرجسي من المحيطين بك، حاولي تقليل الوقت الذي تقضينه معه لتجنب تأثيره السلبي.

 

• تعلمي قول "لا" بحزم:

النرجسي قد يحاول السيطرة عليك بطرق مختلفة، لذا يجب أن تتعلمي رفض طلباته بحزم إذا كانت تتعارض مع رغباتك.

 

• احرصي على الحفاظ على استقلالك:

لا تدعيه يتدخل في قراراتك أو يحاول التحكم في حياتك، واعملي على تعزيز استقلاليتك وثقتك بنفسك.