طريقة عمل البليلة باللبن والنشا.. وصفة لذيذة وسهلة التحضير

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 19 نوفمبر 2024 ,9:40 ص

طريقة عمل البليلة باللبن والنشا.. وصفة لذيذة وسهلة التحضير


طريقة عمل البليلة باللبن والنشا. البليلة باللبن والنشا من الوصفات الشهيرة والمحببة لدى الكثيرين في العالم العربي، خصوصًا في مصر. تُعتبر هذه الوصفة مزيجًا مثاليًا من النكهة الشهية والقوام الكريمي، بفضل إضافة النشا الذي يمنحها ملمسًا غنيًا. كما أنها خيار ممتاز كوجبة إفطار مغذية أو تحلية خفيفة. سنتعرف في هذا المقال من لهلوبة على الطريقة المثلى لتحضير البليلة باللبن والنشا بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة. ولا تنسي أن تناول حوالي كوب من البليلة باللبن تحتوي على 250 سعرة حرارية تقريبًا.

 

نصائح لتحضير البليلة باللبن والنشا

  • لتجنب التكتلات: تأكدي من إذابة النشا جيدًا في الماء البارد قبل إضافته إلى الخليط.
  • لزيادة القوام الكريمي: يمكنكِ إضافة ملعقة كبيرة من الكريمة أو القشطة بعد إضافة النشا.
  • بدائل صحية: إذا كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا منخفض السعرات، استخدمي الحليب خالي الدسم، واستبدلي السكر بالعسل أو سكر الستيفيا.

 

طريقة عمل البليلة باللبن والنشا

المقادير

كوب ونصف من القمح المقشور (البليلة).

4 أكواب ماء لسلق القمح.

3 أكواب حليب كامل الدسم (أو حليب خالي الدسم حسب الرغبة).

2 ملعقة كبيرة نشا مذابة في نصف كوب ماء بارد.

سكر حسب الرغبة.

ملعقة صغيرة فانيليا.

رشة قرفة مطحونة (اختياري).

مكسرات أو زبيب للتزيين (حسب الرغبة).

طريقة التحضير

  • قومي بتنقية القمح للتخلص من أي شوائب، واغسليه جيدًا، حتى يصبح الماء صافيًا.
  • انقعي القمح في ماء فاتر لمدة 6-8 ساعات أو اتركيه طوال الليل للحصول على قوام طري وتقليل وقت الطهي.
  • صفي القمح من ماء النقع وضعيه في قدر كبير، وأضيفي 4 أكواب ماء واتركي القمح يغلي على نار متوسطة.
  • عندما يبدأ الماء في الغليان، خففي النار وغطي القدر واتركي القمح ينضج لمدة 45-60 دقيقة حتى يصبح طريًا تمامًا.
  • بعد نضوج القمح، أضيفي الحليب إلى القدر، وأضيفي السكر حسب رغبتك، مع ملعقة صغيرة من الفانيليا، ثم حركي المزيج جيدًا.
  • في وعاء صغير، ذوّبي ملعقتين كبيرتين من النشا في نصف كوب ماء بارد مع التحريك المستمر لتجنب التكتلات.
  • أضيفي خليط النشا تدريجيًا إلى البليلة مع التحريك المستمر على نار هادئة.
  • استمري في التحريك حتى يبدأ الخليط في التكثف ويحصل على القوام الكريمي المطلوب.
  • أضيفي رشة قرفة مطحونة لتحسين الطعم إذا كنتِ تفضلينها، وارفعي البليلة من على النار بمجرد أن يصل الخليط إلى القوام المثالي.
  • اسكبي البليلة في أطباق التقديم وهي ساخنة، وزيني الوجه بالمكسرات مثل البندق، اللوز، أو الزبيب، وقدميها مباشرة، واستمتعي بوجبة دافئة ولذيذة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك