كيفية تقليل تدفق الحليب من الثدي؟

كيفية تقليل تدفق الحليب من الثدي؟ تقليل تدفق الحليب من الثدي قد يكون ضروريًا في بعض الحالات مثل الفطام، أو تقليل الألم الناجم عن احتقان الثدي، أو بعد انتهاء فترة الرضاعة الطبيعية. يمكن تحقيق ذلك من خلال عدة خطوات طبيعية وطبية، سوف نعرضها لكم من خلال الموضوع التالي من لهلوبة. وفي جميع الحالات يجب استشارة الطبيب إذا استمر تدفق الحليب، أو إذا نتج ألم أو احتقان شديد للثدي، خلال فترة الفطام.

كيفية تقليل تدفق الحليب من الثدي؟

• التقليل التدريجي للرضاعة أو الضخ:

إذا كنتِ في مرحلة الفطام، حاولي تقليل عدد مرات الرضاعة أو الضخ تدريجيًا، مما يعطي الجسم فرصة للتكيف مع التغيرات.

قللي زمن كل جلسة رضاعة أو ضخ بشكل تدريجي.

• تجنب التحفيز الزائد للثدي:

تجنبي لمس أو تدليك الثديين بشكل متكرر، لأن ذلك قد يزيد من إنتاج الحليب.

ارتدي حمالة صدر مريحة وذات دعم جيد لتقليل التحفيز.

• استخدام الكمادات الباردة:

ضعي كمادات باردة أو أكياس من الثلج على الثديين لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف الاحتقان وتقليل تدفق الحليب.

• استخدام أوراق الملفوف الباردة:

ضعي أوراق الملفوف المبرّدة على الثديين، حيث تحتوي على خصائص تقلل من إنتاج الحليب وتخفف من الاحتقان.

• شرب شاي الأعشاب:

بعض الأعشاب مثل المريمية (القصعين) والنعناع تساعد في تقليل إنتاج الحليب. قومي بشرب كوب من شاي المريمية يوميًا.

• تغييرات في النظام الغذائي:

تقليل السوائل:

قللي استهلاك السوائل الزائدة إذا كنتِ ترغبين في تقليل إنتاج الحليب، ولكن لا تتوقفي عن شرب الماء تمامًا لتجنب الجفاف.

تجنب الأطعمة المحفزة:

تجنبي الأطعمة التي قد تزيد من إنتاج الحليب، مثل الشوفان أو الحلبة.

• استخدام أدوية طبية (بإشراف الطبيب):

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مثل دوستينيكس (Cabergoline) أو أدوية أخرى لتقليل إنتاج الحليب.

تجنبي تناول أي دواء دون استشارة طبية، لتفادي الآثار الجانبية.

معالجة الألم الناتج عن احتقان الثدي

في حالة وجود ألم أو احتقان، يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.

قومي بتدليك خفيف جدًا إذا لزم الأمر لتخفيف الألم، لكن تجنبي التحفيز الزائد.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمر الاحتقان لفترة طويلة أو تسبب في ألم شديد.

في حال وجود كتل صلبة أو احمرار شديد في الثدي، حيث قد تكون هذه علامات التهاب الثدي أو العدوى.

إذا كان لديكِ إفرازات غير طبيعية أو مصاحبة للدم.