فوائد الكنتالوب الرائعة للجسم

تعرفي على فوائد الكنتالوب للجسم حيث نستعرضها معكم من خلال التقرير التالي على ىموقع لهلوبة، فهو من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على بناء أنسجة الجسم كما أنه يحسن من صحة العينين ويقوي البصر ويحمي من الإصابة بنزلات البرد لأنه غني بفيتامين "ج"، وكشفت دراسة علمية حديثة أن الكنتالوب يساعد على تقليل الشعور بالعطش كما أنه يقي من الإصابة بالأورام السرطانية، بالإضافة إلى أنه يعالج التهاب الجلد ويكسبه النضارة والحيوية .

ونعرض لكِ من خلال السطور التالية أهم فوائد فاكهة الكنتالوب الصيفية اللذيذة والتي ستجبرك على تناوله يوميًا:

ـ يساعد الكنتالوب على زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية مما يسهم في إنقاص الوزن.

ـ علاج فعال للإمساك حيث يعتبر ملين طبيعي للمعدة.

ـ يساعد على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة لأنه يزيد من معدلات إنتاج الكولاجين.

ـ يخفض الكنتالوب من مستويات ضغط الدم المرتفعة.

ـ يقي الكنتالوب من الإصابة بكلف ونمش البشرة.

ـ التقليل من حموضة المعدة.

ـ يساهم في الشعور بالراحة والتقليل من الإجهاد والتوتر.

ـ تقوية وتعزيز صحة الجهاز المناعي.

ـ ينقي الدم من السموم ويطردها خارج الجسم.

ـ يحافظ الكنتالوب على صحة الكلى.

ـ يساهم في خسارة الوزن لأنه يعطي إحساس رائع بالشبع.

ـ يمنحك الكنتالوب شعور رائع بالانتعاش ويكافح العطش خاصة في الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة.

طريقة عمل عصير الكنتالوب المنعش للشيف نجلاء الشرشابي:

مقادير عمل عصير الكنتالوب المنعش للشيف نجلاء الشرشابي:

- 2 كوب كنتالوب قطع.

- كوب ماء.

- عسل نحل حسب الرغبة.

طريقة تحضير عصير الكنتالوب المنعش للشيف نجلاء الشرشابي:

ـ في الخلاط الكهربائي ضعي الكنتالوب وعسل النحل.

ـ أضيفي الماء للخليط السابق واخفقيهم جيدًا.

ـ ضعي العصير في أكواب التقديم وبالهنا والشفا.

نصائح هامة عند تحضير عصير الكنتالوب:

ـ يمكنك استبدال عسل النحل بالسكر في حالة عدم توافره أو عدم الرغبة في استخدامه.

ـ أضيفي مكعبات من الثلج في أكواب التقديم للحصول على قدر كبير من الانتعاش.

موضوعات متعلقة: 

فوائد مذهلة يكتسبها جسمك بعد أكل الأناناس لمدة أسبوع

حاربي الاكتئاب بالأناناس والموز

فوائد الموز للعناية بصحة الجسم والشعر والبشرة