الأكل الممنوع لمرضى الهربس عند الأطفال.. معلومات هامة

الأكل الممنوع لمرضى الهربس عند الأطفال. يُعد فيروس الهربس من أكثر الفيروسات الشائعة التي تُصيب الأطفال، حيث يظهر على شكل تقرحات مؤلمة حول الفم أو في الفم نفسه. يمكن أن تتفاقم الأعراض بسبب بعض أنواع الأطعمة التي تحفز انتشار الفيروس أو تؤخر عملية الشفاء. لذا، من الضروري معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الطفل وتسريع شفائه، وهذا ما سنعرفه من خلال الموضوع التالي من لهلوبة.

الأكل الممنوع لمرضى الهربس عند الأطفال

• الأطعمة الحمضية والمُهيجة:

تُسبب الأطعمة الحمضية تهيج التقرحات الموجودة في الفم، مما يؤدي إلى زيادة الألم وتأخير الشفاء. من بين هذه الأطعمة:

 البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الطماطم، والأناناس.

 المخللات والأطعمة المحتوية على الخل.

 العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون.

 بديل صحي: يمكن إعطاء الطفل فاكهة غير حمضية مثل الموز أو الكمثرى، وشرب الماء أو الحليب بدلًا من العصائر الحمضية.

•  الأطعمة الغنية بالأرجينين:

يُعتبر الأرجينين حمضًا أمينيًا يعزز نشاط فيروس الهربس، مما قد يؤدي إلى زيادة انتشار القروح. لذا، من الأفضل تجنب الأطعمة الغنية به، مثل:

 الشوكولاتة والكاكاو.

 المكسرات بأنواعها (اللوز، الجوز، الفستق، الكاجو، البندق).

 الجيلاتين والمأكولات التي تحتوي عليه مثل الحلويات الجاهزة.

 البذور مثل بذور دوار الشمس وبذور الكتان.

 بديل صحي: يمكن استبدال هذه الأطعمة بأطعمة غنية بـ اللايسين، مثل الزبادي والجبن والبيض.

•  الأطعمة المالحة أو الحارة:

قد تُسبب الأطعمة الحارة والمالحة حرقانًا شديدًا في التقرحات، مما يزيد من آلام الطفل. لذا، من الضروري تجنب:

 الأطعمة المقلية والمملحة مثل البطاطس المقرمشة (الشيبس) والمخللات.

 التوابل الحارة مثل الفلفل الحار، الكاري، والخردل.

 اللحوم المصنعة مثل النقانق والمرتديلا.

 بديل صحي: يمكن تقديم أطعمة مسلوقة أو مطهوة على البخار بدون توابل حادة، مثل البطاطا المهروسة أو الدجاج المسلوق.

•  الأطعمة السكرية والمكررة:

تُقلل الأطعمة السكرية من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الفيروس، مما قد يؤدي إلى بطء الشفاء. من بين هذه الأطعمة:

 الحلويات والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض.

 المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.

 الشوكولاتة والمثلجات المُحلاة.

 بديل صحي: يمكن تقديم الفواكه الطبيعية الغنية بالألياف مثل التفاح والموز بدلاً من الحلويات المصنعة.

•  المشروبات التي تحتوي على الكافيين:

يؤدي الكافيين إلى جفاف الجسم، مما قد يُبطئ شفاء تقرحات الهربس. لذا، من الأفضل تجنب:

 الشاي والقهوة (حتى لو كانت بكميات قليلة).

 المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

 بديل صحي: تأكدي من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء والحليب والعصائر الطبيعية غير الحمضية.

نصائح لتغذية صحية لطفل مصاب بالهربس

•  قدمي له الأطعمة اللينة مثل الزبادي، الشوفان المهروس، والشوربات الدافئة.
•  شجعيه على شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم وتسريع الشفاء.
•  استخدمي ملعقة باردة أو مكعبات ثلج صغيرة لتخفيف الألم عند تناول الطعام.
•  احرصي على تعزيز مناعته من خلال تقديم أطعمة غنية بفيتامين C مثل الفراولة والبروكلي.
•  تجنبي مشاركة أدوات الطعام للحد من انتشار الفيروس بين أفراد الأسرة.

ختامًا، يُعد النظام الغذائي الصحي عاملًا مهمًا في تخفيف أعراض الهربس عند الأطفال وتسريع شفائهم. لذا، تجنبي الأطعمة التي تحفز الفيروس أو تُسبب تهيج التقرحات، ووفري لطفلكِ بدائل غذائية صحية تُساعده على الشفاء بسرعة. إذا استمرت الأعراض أو زادت حدة التقرحات، استشيري الطبيب للحصول على العلاج المناسب.