طريقة عمل الملوخية الناشفة.. على أصولها

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 20 مايو 2025 ,9:50 ص

طريقة عمل الملوخية الناشفة


طريقة عمل الملوخية الناشفة. تُعد الملوخية الناشفة من الأطباق التقليدية الشهيرة في مصر، وتعرف بقيمتها الغذائية العالية وطعمها المميز. وتحضر الملوخية الجافة، عن طريق تجفيف أوراق الملوخية وتخزينها لاستخدامها لاحقًا. ويمكن تقديم الملوخية الناشفة مع الأرز أو الخبز، وغالبًا ما يُضاف إليها الثوم والكزبرة لإضفاء نكهة خاصة, ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيرها خطوة بخطوة.

ملحوظة: إجمالي السعرات التقريبي للوصفة كاملة: 283 سعرة حرارية.

 

طريقة عمل الملوخية الناشفة

المقادير

1 كوب ملوخية ناشفة.

2 كوب مرقة دجاج.

2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.

1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة.

1 فلفل أخضر حار مفروم.

1 ملعقة كبيرة ملح.

رشة فلفل أسود.

1 ملعقة كبيرة زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • في قدر متوسط على النار، نضيف 3 أكواب من الماء مع مرقة الدجاج، ثم نضيف 2 فص من الثوم المفروم مع الفلفل الأخضر الحار، ونترك المزيج حتى يغلي جيدًا وتتصاعد الروائح الشهية.
  • بعد الغليان، نرفع القدر عن النار ونُضيف إليه الملوخية الجافة مباشرةً، مع التقليب المستمر حتى تذوب الأوراق وتندمج مع المرقة تمامًا دون تكتل.
  • في مقلاة صغيرة على النار، نضع ملعقة الزيت، ثم نُشوح الثوم المتبقي مع الكزبرة الجافة حتى يصبح لونه ذهبيًا وتفوح رائحته الزكية.
  • نضيف هذا الخليط (التقلية) إلى الملوخية ونقلب جيدًا لتتوزع النكهات، ثم نضبط الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
  • تُقدم الملوخية الناشفة ساخنة بجانب الباذنجان المخلل أو الخبز البلدي أو الأرز، حسب الرغبة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك