كيفية التعامل مع التغيرات الجلدية الشائعة في فترة الحمل

كيفية التعامل مع التغيرات الجلدية الشائعة في فترة الحمل. تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، ومن أبرز التغيرات الظاهرة التي تلاحظها معظم الحوامل، هي التغيرات الجلدية. فقد يظهر الكلف، التمددات الجلدية، الحبوب، الحكة، والجفاف، نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية. في هذا الموضوع من لهلوبة، سنسلط الضوء على أهم هذه التغيرات وكيفية التعامل معها بطريقة صحية وآمنة للحامل والجنين.

كيفية التعامل مع التغيرات الجلدية الشائعة في فترة الحمل

•  الكلف: الأسباب والعلاج

الكلف هو تصبغات داكنة تظهر غالبًا على الوجه، خصوصًا في منطقة الجبين، الأنف، والخدين. ويعود ظهوره لزيادة إفراز الميلانين نتيجة ارتفاع هرموني الأستروجين والبروجستيرون.

كيفية التعامل معه:

استخدام واقي شمس بمعامل حماية عالٍ SPF +50.

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الذروة.

بعد الولادة، يمكن استشارة طبيب الجلدية لاستخدام كريمات تفتيح آمنة.

الابتعاد عن استخدام أي منتج يحتوي على الهيدروكينون أو الريتينول أثناء الحمل.

• علامات تمدد الجلد (Stretch Marks):

من أكثر التغيرات شيوعًا، وتظهر على البطن، الفخذين، الثديين، أو الأرداف بسبب تمدد الجلد وزيادة الوزن السريعة.

طرق الوقاية والعلاج:

ترطيب البشرة يوميًا باستخدام زبدة الشيا أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو جوز الهند.

شرب كميات كافية من الماء لدعم مرونة الجلد.

الالتزام بزيادة وزن تدريجية وصحية.

بعد الولادة، يمكن اللجوء إلى جلسات الليزر أو الكريمات المخصصة لتخفيفها.

• حب الشباب والبثور:

بعض النساء يعانين من تفاقم حب الشباب بسبب زيادة إفراز الدهون في البشرة.

نصائح للتعامل مع حب الشباب أثناء الحمل:

استخدام غسول لطيف وخالي من الزيوت.

عدم العبث بالبثور لتجنب الندوب.

الابتعاد عن الأدوية التي تحتوي على "الريتينويد" أو "الإيزوتريتينوين"، فهي ممنوعة للحامل.

استخدام وصفات طبيعية مثل العسل أو ماء الورد بانتظام.

•  الحكة وجفاف الجلد:

تحدث هذه الحالة غالبًا في منطقة البطن والثديين بسبب شد الجلد.

العناية المناسبة:

استخدام مرطبات مخصصة للحامل تحتوي على فيتامين E أو زبدة الكاكاو.

تجنب الماء الساخن عند الاستحمام، لأنه يزيد من الجفاف.

ارتداء ملابس قطنية فضفاضة لتقليل التهيج.

• التصبغات الداكنة في أماكن غير معتادة:

تلاحظ الحوامل في بعض الأحيان ظهور تصبغات في الحلمات، تحت الإبط، أو بين الفخذين.

التعامل معها:

هذه التصبغات غالبًا ما تختفي تدريجيًا بعد الولادة.

يمكن استخدام كريمات طبيعية لتفتيح البشرة بعد الحمل.

الحرص على النظافة اليومية واستخدام مزيلات عرق طبيعية وخالية من الكحول.

ختامًا، التغيرات الجلدية في فترة الحمل طبيعية ومؤقتة، ولا داعي للقلق منها. الأهم هو العناية بالبشرة بطريقة صحية وتجنّب استخدام أي منتجات دون استشارة طبية. كل حمل مختلف عن الآخر، لذا من المهم متابعة أي تغير مع طبيب مختص لضمان سلامتك وسلامة الجنين.