بواسطه لهلوبة الأربعاء , 4 يونيو 2025 ,9:53 ص
طريقة عمل المسقعة بالزبادي والطحينة. المسقعة طبق مصري شهي يحظى بشعبية واسعة، لكن إضافة الزبادي والطحينة إليه يمنحه نكهة جديدة ومميزة، إلى جانب أنه أصبح صحي أكثر وخفيف. هذه الوصفة تجمع بين الطراوة والنكهات القوية، وتُعد مثالية لمن يرغبون في تجربة المسقعة بطريقة غير تقليدية. المزيج بين الطحينة والزبادي يعطيها قوامًا كريميًا رائعًا ونكهة فريدة تُرضي جميع الأذواق. وهذا ما سنتعلمه من خلال الموضوع التالي من لهلوبة.
ملحوظة: تحتوي الحصة الواحدة من المسقعة بالزبادي والطحينة (حوالي 300 جرام) على ما يقارب 500 إلى 600 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على كمية الزيت المستخدم في القلي ومدى تركيز الصوص.
2 حبة باذنجان رومي كبيرة (مقطعة مكعبات كبيرة).
7 حبات فلفل أخضر حار (مقطع).
1 كوب دقيق (لتعفير الباذنجان).
زيت للقلي.
لتحضير الصلصة:
1 كوب زبادي (حوالي 170 جرام).
3 ملاعق كبيرة طحينة.
¼ كوب عصير ليمون.
4 فصوص ثوم مهروس.
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.
2 حبة فلفل حار مفروم ناعم.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
رشة كمون وزعتر فريش.
ماء حسب الحاجة لتخفيف القوام.
للتزيين والتقديم:
بقدونس مفروم ناعم.
عصير ليمون إضافي.
خبز بلدي أو أبيض للتقديم.