بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 17 يونيو 2025 ,9:55 ص
طريقة عمل البلوبيف الاقتصادي. البلوبيف من الأطباق الشهيرة التي يعشقها الكثيرون، ويُستخدم في الساندويشات أو كمقبلات دسمة. لكن قد يكون سعره مرتفعًا عند شرائه جاهزًا. لذا نقدم لك اليوم طريقة مميزة واقتصادية لتحضير البلوبيف المنزلي باستخدام مقادير بسيطة ومتوفرة، مع إضافة فول الصويا المطحون الذي يعطي قوامًا مميزًا وقيمة غذائية عالية، مع الحفاظ على النكهة المميزة. يمكنك تحضيره بكميات كبيرة واستخدامه وقت الحاجة، وهو خيار مثالي لتوفير المال دون التفريط في الطعم الرائع. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة سنتعلم طريقة تحضيره.
ملحوظة: يحتوي 100 جرام من البلوبيف على حوالي 350 - 400 سعرة حرارية.
4 قطع لحم كبيرة الحجم (مسلوقة).
2 كوب فول صويا مطحون ناعم.
200 جرام دهن لحم.
2 ملعقة كبيرة صوص ديماجلاس (لإضافة النكهة الداكنة والقوام الكريمي).
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
½ ملعقة صغيرة سكر.
1 ملعقة كبيرة سمن (لدهن القالب).
نقطة لون طعام أحمر (اختياري – لإعطاء اللون الجذاب).
501 مشاهده
485 مشاهده