طريقة عمل قرع العسل بان كيك بسهولة

بواسطه لهلوبة الخميس , 28 أغسطس 2025 ,9:40 ص

طريقة عمل قرع العسل بان كيك


طريقة عمل قرع العسل بان كيك. يُعد بان كيك قرع العسل من الوصفات المميزة التي تمزج بين الطعم الحلو اللذيذ للبان كيك التقليدي والفوائد الغذائية الكبيرة لقرع العسل. هذا الطبق مثالي لوجبة الإفطار أو كسناك صحي للأطفال والكبار، حيث يحتوي على الألياف والفيتامينات من قرع العسل، بالإضافة إلى البروتين من البيض والطاقة من الدقيق والزبيب. كما يمكن تزيينه بالسكر البودرة ورشة قرفة ليمنح طعمًا شهيًا ومظهرًا جذابًا. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي حصة متوسطة من بان كيك قرع العسل (قطعتين بحجم الكف) على حوالي 250 – 300 سعرة حرارية، وتختلف السعرات بحسب كمية السكر والزيت المستخدمة في التحضير.

 

طريقة عمل قرع العسل بان كيك

 

المقادير

250 جرام قرع عسل مبشور.

1 ونصف كوب دقيق.  

¼ كوب سكر.

2 ملعقة كبيرة خل أبيض.

2 بيضة.

½ كوب زبيب.

1 ملعقة كبيرة بيكربونات صودا.

5 ملاعق كبيرة زيت.

سكر بودرة (للتزيين).

قرفة مطحونة (للتزيين).

طريقة التحضير

  • ضعي الزبيب في ماء دافئ لمدة نصف ساعة حتى ينتفخ ويصبح طريًا، ثم صفيه من الماء ثم قطعيه إلى قطع أصغر لسهولة توزيعه داخل خليط البان كيك.
  • في وعاء عميق، اخفقي البيض مع السكر حتى يذوب السكر ويصبح الخليط هشًا.
  • أضيفي قرع العسل المبشور والدقيق تدريجيًا مع التقليب، ثم امزجي الزبيب مع الخليط للحصول على نكهة غنية.
  • ذوّبي البيكربونات الصودا في الخل الأبيض ثم أضيفيها إلى العجين للحصول على قوام منفوش وهش.
  • سخني طاسة غير لاصقة (تيفال) مع قليل من الزيت، واسكبي مقدار مغرفة صغيرة من الخليط لتشكيل أقراص بان كيك متوسطة الحجم.
  • اتركيها على نار متوسطة حتى تتحمر من الأسفل، ثم اقلبيها على الوجه الآخر حتى تنضج. وكرري الخطوات حتى انتهاء الكمية.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك