بواسطه لهلوبة الخميس , 28 أغسطس 2025 ,9:40 ص
طريقة عمل قرع العسل بان كيك. يُعد بان كيك قرع العسل من الوصفات المميزة التي تمزج بين الطعم الحلو اللذيذ للبان كيك التقليدي والفوائد الغذائية الكبيرة لقرع العسل. هذا الطبق مثالي لوجبة الإفطار أو كسناك صحي للأطفال والكبار، حيث يحتوي على الألياف والفيتامينات من قرع العسل، بالإضافة إلى البروتين من البيض والطاقة من الدقيق والزبيب. كما يمكن تزيينه بالسكر البودرة ورشة قرفة ليمنح طعمًا شهيًا ومظهرًا جذابًا. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي حصة متوسطة من بان كيك قرع العسل (قطعتين بحجم الكف) على حوالي 250 – 300 سعرة حرارية، وتختلف السعرات بحسب كمية السكر والزيت المستخدمة في التحضير.
250 جرام قرع عسل مبشور.
1 ونصف كوب دقيق.
¼ كوب سكر.
2 ملعقة كبيرة خل أبيض.
2 بيضة.
½ كوب زبيب.
1 ملعقة كبيرة بيكربونات صودا.
5 ملاعق كبيرة زيت.
سكر بودرة (للتزيين).
قرفة مطحونة (للتزيين).