طريقة عمل الفولية بالشيكولاتة في المنزل

بواسطه لهلوبة الاحد , 31 أغسطس 2025 ,9:49 ص

طريقة عمل الفولية بالشيكولاتة في المنزل


طريقة عمل الفولية بالشيكولاتة في المنزل. تُعتبر الفولية من أشهر الحلويات التقليدية التي ارتبطت بالمناسبات والاحتفالات، خصوصًا في المولد النبوي الشريف، لما تتميز به من طعم مقرمش يجمع بين الفول السوداني المحمص والكراميل الذهبي. ومع إضافة لمسة الشيكولاتة تصبح الفولية أكثر تميزًا وتناسب جميع الأذواق، حيث تضيف الشيكولاتة نكهة غنية وشهية تجعلها خيارًا رائعًا للتحلية أو للتقديم في المناسبات. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على طريقة عمل الفولية بالشيكولاتة خطوة بخطوة، مع ذكر قيمتها الغذائية والسعرات الحرارية.

السعرات الحرارية: تحتوي قطعة متوسطة الحجم من الفولية بالشيكولاتة (حوالي 35 جرامًا) على ما يقارب 180 – 200 سعرة حرارية، حيث تأتي السعرات من الفول السوداني الغني بالبروتين والدهون الصحية، بالإضافة إلى السكر والعسل والشيكولاتة. ورغم فوائدها الغذائية، يُفضل تناولها بكميات معتدلة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون.

 

طريقة عمل الفولية بالشيكولاتة في المنزل

المقادير

2 ونصف كوب فول سوداني مقشر ومحمص.

½ كوب سكر.

½ كوب عسل نحل.

¼ كوب زيت.

2 ملعقة كبيرة ماء.

1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

1 كوب شيكولاتة سايحة للتزيين.

طريقة التحضير

  • في إناء على نار متوسطة نضع السكر والعسل والماء وعصير الليمون، ونقلب حتى تمتزج المكونات جيدًا.
  • نترك الخليط على نار هادئة حوالي 5 دقائق حتى يتحول إلى لون ذهبي فاتح، ثم نضيف البيكنج بودر ونقلب بسرعة حتى يتجانس مع الكراميل.
  • نقوم بتدفئة الفول السوداني قليلًا حتى يصبح جاهزًا للخلط، ثم نضيف إليه خليط الكراميل ونقلب جيدًا حتى يغطي الفول السوداني بالكامل.
  • نحضر ورق زبدة مدهون بالزيت ونفرد عليه خليط الفولية، ونضع فوقه ورقة زبدة أخرى مدهونة بالزيت، ثم نفرد الخليط باستخدام النشابة حتى نحصل على السمك المطلوب.
  • نتركه ليجف قليلًا، ثم نقطعه إلى أصابع متساوية، ونغمس طرف كل أصبع من الفولية في الشيكولاتة السايحة.
  • نضع الأصابع المغطاة بالشيكولاتة فوق ورق زبدة مدهون بالزيت ونتركها حتى تجف تمامًا.
  • بعد أن تجف الشيكولاتة، تصبح الفولية جاهزة للتقديم، ويمكن حفظها في علبة محكمة الغلق للحفاظ على قرمشتها.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك