بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 2 سبتمبر 2025 ,10:33 ص
طريقة عمل شوربة الجمبري بلسان العصفور. شوربة الجمبري بلسان العصفور من الوصفات الشهية التي تجمع بين المأكولات البحرية الغنية بالنكهات والمكرونة التي تضيف للشوربة قوامًا مميزًا ومذاقًا مشبعًا. تعتبر هذه الوصفة من لهلوبة، من الأطباق الفاخرة التي يمكن تقديمها كوجبة رئيسية أو مقبل دافئ في العزائم والمناسبات. تمتاز بأنها غنية بالبروتين من الجمبري، والكربوهيدرات من لسان العصفور، والدهون الصحية من الزبدة والكريمة، مما يجعلها وجبة متكاملة تمنح الجسم الطاقة والشبع.
السعرات الحرارية: تحتوي شوربة الجمبري بلسان العصفور (طبق متوسط بحوالي 300 مل) على ما يقارب 280 – 320 سعرة حرارية، حيث تأتي السعرات من المكرونة والكريمة والزبدة، بالإضافة إلى البروتين الموجود في الجمبري.
½ كيلو جمبري كبير مقشر.
2 ملعقة كبيرة زبدة.
1 كوب لسان عصفور.
1 حبة بصل مقطعة صغير.
½ كوب كريمة لباني.
1 ملعقة كبيرة دقيق.
1 مكعب مرقة خضار.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة كمون.
1 ربطة بقدونس مفروم للتزيين.