طريقة عمل الميلك شيك الخشاف الصحي
بواسطه لهلوبة الاحد , 2 نوفمبر 2025 ,8:43 ص
.png)
طريقة عمل الميلك شيك الخشاف الصحي. ميلك شيك الخشاف هو ابتكار لذيذ يجمع بين الطعم الشرقي الأصيل لمشروب الخشاف الشهير وبين قوام الميلك شيك الكريمي الغني. يحتوي هذا المشروب على مزيج رائع من البلح، القراصيا، والمشمشية مع حليب جوز الهند والموز، مما يجعله مصدرًا مثاليًا للطاقة والفيتامينات والمعادن. يمكن تناوله كوجبة خفيفة مغذية أو كمشروب منعش بعد التمرين أو في أيام الصيام، فهو يمنح الجسم حيوية وانتعاشًا بفضل مكوناته الطبيعية المفيدة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات السعرارية في الكوب الواحد: حوالي 450 سعرة حرارية.
طريقة عمل الميلك شيك الخشاف الصحي
المقادير
1 كوب من الخشاف (يحتوي على بلح، قراصيا، مشمشية منقوعة).
1 ثمرة موز مثلج.
½ كوب من حليب جوز الهند البارد.
مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، نضع كوب الخشاف بعد تصفيته من السائل الزائد، مع نصف كوب حليب جوز الهند وقطعة الموز المثلج. نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا ويصبح لدينا خليط كريمي ناعم.
- بعد ذلك، نبدأ بإضافة مكعبات الثلج تدريجيًا أثناء الخلط حتى نحصل على القوام المطلوب للميلك شيك — لا سائل جدًا ولا كثيف للغاية.
- نسكب المشروب في كاسات التقديم الباردة، ويمكن تزيين الوجه بقطع صغيرة من البلح أو المشمش المجفف أو رشة من جوز الهند لمظهر شهي وطعم مميز.
