طريقة عمل البامية باللحمه والكزبرة الخضراء بالخطوات

بواسطه هند جمال الاحد , 21 إبريل 2024 ,1:02 م

طريقة عمل البامية باللحمه والكزبرة الخضراء بالخطوات


تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل البامية باللحمه والكزبرة الخضراء بالخطوات، وتعتبر البامية من الأكلات الجميلة التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، كما أن طريقة تحضيرها سهلة وسريعة، يمكنك طبخها بعد يوم عمل شاق وطويل، تعرفي مع لهلوبة في السطور التالية على طريقة عمل البامية باللحمه والكزبرة الخضراء بالخطوات.

ملحوظة: تحتوي الحصة الواحدة من البامية باللحمة على 414 سعر حراري

المقادير

1 كيلو بامية

3/4 كيلو لحم مقطع مكعبات

1 كيلو طماطم مضروب فى الخلاط ومتسبك

2 ملعقة كبيرة بصل مفروم

10 فص ثزم مفروم مع ثمرة فلفل حامى

1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومة ناعم

1 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة قصيرة حبهان

3 فص مستكة

1 ملعقة صغيرة فلفل اسود

1 ملعقة صغيرة سكر

1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة

1 ثمرة فلفل حامى اخضر مقطع شرائح رفيعة

1/2 كوب زيت زيتون وزبدة

2 ملعقة كبيرة صلصة

عصير 1 ليمونة

2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس

ماء مغلى حسب الحاجة

للتقديم

2 حبة ليمون مقطعة شرائح

طريقة التحضير

  • فى حلة ساخنة نضع القليل من الزيت مع المستكة والحبهان ونشوح اللحم وعند اكتمال تشويح اللحم نضيف البصل و 1/3 كمية الثوم ونشوح المكونات قليلا
  • نضيف الماء الساخن ونترك الحلة على النار حتى يصل اللحم لنصف التسوية ويتشرب اغلب الماء نضيف الطماطم المسبكة وتترك لتغلى قليلا ثم نضيف عصير الليمونة والتوابل
  • فى طاسة ساخنة نضع زيت زيتون ونشوح البامية جيدا نضيف البامية للحم والصلصة وتترك لتغلى معهم
  • تصب المكونات فى طاجن فى الفرن وفوقها 1/3 كمية الثوم مع جزء من الكزبرة الخضراء
  • بمجرد خروج الطاجن من الفرن نجهز طشة الثوم فى طاسة ساخنة بها زيت زيتون أو زبد نحمر الثوم ومعه كزبرة خضراء ونطشها فوق الطاجن .. وتقدم


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك