طريقة عمل البليلة في خطوات بسيطة
بواسطه لهلوبة الاحد , 14 ديسمبر 2025 ,11:29 ص
.png)
طريقة عمل البليلة في خطوات بسيطة. البليلة من الوصفات السهلة والدافئة التي يعشقها الجميع، فهي تجمع بين القمح المسلوق والحليب والكريمة لتقديم طبق غني ومُشبع، ويمكن تحضيره بخطوات بسيطة دون أي تعقيد. كما أنها مناسبة للفطور أو كتحلية خفيفة في أي وقت. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي وجبة متوسطة من البليلة (حوالي 300–350 جم) على 350 إلى 480 سعرة حرارية، ويختلف العدد بحسب كمية السكر والكريمة والمكسرات المستخدمة.
طريقة عمل البليلة في خطوات بسيطة
المقادير
1 كوب قمح كبير.
1 كوب حليب.
3 أكواب ماء.
سكر حسب الرغبة.
1 كوب كريمة خفق للحلويات.
مكسرات مشكلة مجروشة.
طريقة التحضير
- يُنقع القمح في الماء لمدة يوم كامل لضمان سرعة التسوية. بعد ذلك يُسلق في قدر به ماء على نار هادئة لمدة ساعة أو حتى ينضج تمامًا.
- في قدر آخر يُغلى الحليب مع كمية مناسبة من القمح المسلوق ويُضاف السكر حسب الذوق.
- تُغرف البليلة في كوب التقديم وتُزين بكريمة الخفق والمكسرات، ثم تُقدّم ساخنة وبالهنا والشفا.
خدى فكره
