بواسطه هند جمال الأربعاء , 14 فبراير 2024 ,12:24 م
طريقة عمل مقلوبة المشروم بالفراخ بالتفصيل بمكونات بسيطة من الباذنجان والفراخ، وهي اكلة شهية غنية بالألياف والعناصر الغذائية المختلفة والتي تعمل على العناية بصحة الجسم و إمداده بالطاقة اللازمة تعرفي على طريقة عمل مقلوبة المشروم بالفراخ بالتفصيل من خلال موقع لهلوبة.
ملخوظة: تحتوي وجبة المقلوبة الـ 350 جرام على 640 سعر حراري
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 عدد بصل مقطع حلقات
1 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة زعفران
1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1 ملعقة صغيرة زعتر
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 عدد بطاطس مقطعة حلقات
1 كوب قرنبيط مقطع
باذنجان رومي مقطع حلقات
2 عدد صدور دجاج
1 ملعقة صغيرة بابريكا لتتبيل الدجاج
1 ملعقة صغيرة كركم لتتبيل الدجاج
1 ملعقة صغيرة ملح لتتبيل الدجاج
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود لتتبيل الدجاج
1 كوب ارز مغسول ومصفى
2 كوب شوربة دجاج
الخطوات
709 مشاهده
573 مشاهده