بواسطه روضة إبراهيم الاحد , 26 مايو 2024 ,10:10 ص
طريقة تتبيلة الفراخ المشوية في الفرن. هل تبحثين عن طريقة لتحضير فراخ مشوية لذيذة في الفرن؟ تتبيلة الفراخ المشوية هي السر وراء طعمها الشهي والرائع. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول طريقة تحضير تتبيلة مثالية للفراخ المشوية في الفرن، والتي ستجعلها مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.
والفراخ المشوية تعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين الذي يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة. عند شوي الفراخ في الفرن، يقلل ذلك من كمية الدهون مقارنة بالقلي، مما يجعلها خياراً صحياً أكثر.
ملحوظة: تناول ربع فرخة مشوية بوزن كيلو تقريبًا، على ما يقارب من 340 سعرة حرارية.
ربع كوب زيت نباتي.
عصير 2 ليمونة كبيرة.
علبة زبادي.
3 فصوص ثوم مفروم.
ملعقة كبيرة ملح.
ملعقة صغيرة فلفل أسود.
ملعقة صغيرة كركم.
ملعقة صغيرة بابريكا.
ملعقة صغيرة كاري.
ملعقة كبيرة عسل (اختياري).
ملعقة كبيرة خل بلسمي (اختياري).
716 مشاهده
608 مشاهده